世界最大のケトルベル関連団体＝ＳＦＧ認定ハードスタイル・ケトルベル・インストラクター おの卓弥です。正しいハードスタイル・ケトルベル・スィングをガッツリ解説します。

ＳＦＧ認定ハードスタイル・ケトルベル・インストラクター　おの卓弥です。

正しいハードスタイル・ケトルベル・スィング
を
ガッツリ解説いたします。





この動画で行なっている種目は
2アーム（２arm）スィングです。

両手で１つのケトルベルのハンドルをつかんで行なう方法
です。

「これさえ習得すれば
他のものは覚える必要が無い」





と極論する者がいる！

それほど、優れた種目であるのは間違いない。

ある意味

「究極の種目」

なのである。





ハードスタイル・ケトルベル・スィングは
断じてスクワットではない。

スクワットはストップ能力の養成！

スィングは
ルーマニアン・デッドリフトを父母とする種目。

機動力向上の為に行ないます。




　
この部分があいまいだと
多くやりこむことで、期待とはまったく逆方向に進んでしまう
結果になり
やればやるほど、失敗に近づいてしまう
のです！





※
このケトルベルは
最高に、かつてないほど使いやすい。

その秘密は、近日話すことになる。

それは
あなたを

「とても驚かせる日」

になる。





＃ハードスタイル

＃ケトルベル

＃ゲットアップ

＃スィング

＃空手

＃ストロングファースト

＃ＳＦＧ

＃おの整骨院

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令和６年４月８日（月曜日）配信＝フェイスブック：ライブ配信から：ハードスタイル・ケトルベルＷＥＢ講座、ハードスタイル・ケトルベル・ワークショップ、新型ケトルベル発売のスケジュールと、指導方針について

令和６年４月８日（月曜日）配信＝フェイスブック：ライブ配信から

ハードスタイル・ケトルベルＷＥＢ講座

ハードスタイル・ケトルベル・ワークショップ

新型ケトルベル発売のスケジュールと
指導方針について





何度も、何回もご視聴ください。

①︰オンライン講座＝ハードスタイル・ケトルベルＷＥＢ講座のスケジュールと内容にについて

②︰ハードスタイル・ケトルベル・ワークショップ全国展開＆おの整骨院での定期開催について

③︰１６０秒スィング・チャレンジ講座＆プッシュアップ・チャレンジ講座の開催について

➃：新型ケトルベルの販売とトレーニング技法について

➄：ハードスタイルの技法＝安全、確実、最大効果を、あらためて広めることについて

何度も、何回もご視聴ください。

よろしくお願いいたします！





ケトルベル・トレーニングは
ハードスタイルであるからこそ

『ゴールド・スタンダード』

になるのであり
ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングこそ

『シン・ケトルベル』

なのです。





※
このケトルベルは
最高に、かつてないほど使いやすい。

その秘密は、近日話すことになる。

それは
あなたを

「とても驚かせる日」

になる。





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【肩関節パッキング】は 『肩をすくめることではない！』肩をパッキングしないゲットアップなど意味は無い！

『パッキング』
の技術を強く意識・使用した

トルコ式ゲットアップ：練習法。





肩をパッキングしないゲットアップなど
意味は無い！


肩関節パッキング
は

【肩をすくめることではない！！】





ＳＦＧ認定：ハードスタイル・ケトルベル・インストラクター　おの卓弥です。





肩関節パッキング
という技術があります。

立位でも重要な技術。


「寝姿勢」


で
肩関節パッキング
を
練習しましょう。

肩関節を


「床に押しつける動き」


があるからこそ

肩関節パッキング

なのです！





シットアップの動きでは

肩関節パッキングは、絶対に

『出来ません』！





身体の真正面から起き上がる行為は
ゲットアップではありません。

シットアップです。





間違った動きは
負傷を呼ぶ動きが強く出現する！
だけです。

間違った動きは
役に立つと思っている＝カン違いで
逆に
あなたに大ダメージを与えている
ことを
絶対にご記憶ください！





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私＝おの卓弥は、ハードスタイル・ケトルベル・インストラクターであり、外傷専門柔道整復師であり、格闘技に関係する者です。そして、戦闘や諍い、侵攻などという言葉と行為が、大嫌いです。

ケトルベル・トレーニング：その中でも
ハードスタイル・ケトルベルは

身体能力のことを純粋に考え
（見栄えとしての筋肉、スタイルのことは、いっさい考えていないという意味）

真に効果あるものとしての評価
を
１０数年以上前から
アメリカを中心として多くの国で得ている。





『軍隊が使うもの、採用するものは真に良いもの』

という
一種の神話や都市伝説的な話は、ある意味、真実であり

そこには

★
シビアに人命が関わる現場であるから
ギミックとは無関係の本物が要求されるという論理
が、ダイレクトに生きる。





しかし・・・・

そのような「真理」があることは大脳で理解していても・・・

人体の為に「真に」役に立つトレーニングに魅せられた者同士
が

「戦闘の両端に、それぞれ確実に存在する」

という事実は
本当に
胸が裂かれる感情に襲われる。

格闘、スポーツ、文化的なことであっても、同じだ。







このことは、年齢を重ねるほど、口内に

「苦味あるもの」

を含んだような感覚を発生させる。

目を逸らすことはしないが、慣れることは、一生無い。

こういう自分を

「弱い」

と評されたら、それでかまわない。

言いたい者は、言えば良い。

言えば良いが、その者を

「許す」

ことは、一生無い。









家族や大事な人は守る。

しかし
戦闘や諍い、侵攻などという言葉と行為を許容しない。

そのような報道に
「慣れる」
ことは
生涯、無い。

そのことを憎む人間であることを、一生貫く。

あらためて決意などしなくても
自分自身＝おの卓弥は
その様な人間である。





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３２㎏のケトルベルを使用して、２armスィングを１１４回行ないました。

２０２１年１２月に撮影した

「３２㎏のケトルベルを使用した、２armスィング１１４回」





体力的には、まだまだ余裕がある

が・・・

「ケトルベルが着陸」

する時に
上体が「流れた」形になり
崩れている。

ここが完全に達成出来ていなければ

「俺、こんなの余裕っスよ！」

などと、恥ずかしくて言えた体裁ではない。


分別がしっかりしていなければ

大恥をかくのは自分自身であり
同時に
自分自身を信用してくれている方々にも
想像以上の
「損」
を与える。





が・・・・

世の中には
その様に考えない輩
も
確実にいる。

それが、もともと、自分の知り合いであり
誠実であると思っていたら・・・
案外、そうではなかった・・・

という
失望は、人生を歩んでいく中では、必ずある
のだろう。

残念・・・
本当に、残念。







だが・・・

自分自身を信用してくださる方の為にも
進んでいくパワーを落としてはいけない。

本当に、心から、湧き出るように、そう思う。







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