あなたは
ご自分の「コンディション」が、良い状態であると言えますか？
ご自分の「コンディション」が良くないことを、「失敗の言いわけ」のタネにしていませんか？
ご自分の「コンディション」を、常に良きものにする取り組みをしていると断言できますか？
ご自分の「コンディション」が良くないのに、難しいことに挑戦しても
それがクリアできるなどと
あまく軽い考えを持っているのではないですか？
★
コンディションを知る、簡単な目安
【コンディションが良い状態】
➀：朝、ハツラツと起床できる
②：ご飯を美味しく感じる
③：やたらジャンクなもの（アルコールも含む）を欲しいと思わない
➃：夜、スパッと眠りにつく
➄：トイレ（大、小共に）のサイクルが定まっている
⑥：体重の増減のサイクルが定まっている
⑦：肌と髪にツヤがある
⑧：スポーツ、トレーニングの「記録」が、一定期間、伸び続けている
⑨：筋肉に一定のハリがあり、ある程度やわらかい
⑩：顔面に、不必要な緊張が無い
【コンディションが悪い状態】
➀：朝、パッと起きれず、寝つきが悪い
②：食べものの味に反応しない、感覚が鈍い
③：やたらジャンクなもの（アルコールも含む）を欲しがる、好む
➃：夜、数度以上目が覚める
➄：トイレ（大、小共に）のサイクルが定まらず、量が少ない
⑥：体重の増減のサイクルが大き過ぎる、また小さ過ぎる
⑦：肌と髪がバサバサ
⑧：スポーツ、トレーニングの「記録」が、まったく伸びない
⑨：筋肉がガチガチ、フニャフニャ
⑩：顔面に緊張を強く感じる
★★
自分自身のカラダを
自動車などに「見立て」れば
コンディションの大事さが分かる。
●レースを行なう時に
エンジンだけでなく
タイヤ、ホイール、ボディ、ガラスにも不安があれば
時速３００㎞の世界に入ることなどできない。
●無理をすれば、特定、限定された部分に過剰な負担が生まれ
大事故が起き
自動車だけでなく、ドライバーもメチャクチャになる。
★★★
自分自身が
プロスポーツ選手だったり
トップアスリートであったり
オリンピアンであったとしたら
コンディションの大事さが分かる。
●世界記録を狙うとして
体調を上げようともせず挑む者はいない。
●コンディションの悪さは
反応、反射、加速に、もっとも悪影響を与える。
他にも・・・・・・
▼
●会社の大事なプロジェクト、発表、会議で
思考能力が落ちた状態で臨んだら・・・
未来がぜんぶ吹き飛ぶ。
●コンディションが悪い時の「学習」は
記憶能力を大きく下げる。
★★★★
コンディションを上げることは
自分自身の将来に光を指すことなのである。
ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングは
「コンディショニング」
に関しても、多くの研究～実績があります。
コンディション・アップに強くフォーカスしたトレーニングが
ちゃんとある。
目的に合わせて、完全に正しいものだけをおこなうからこそ
トレーニングは良きものとなります。
我流で、極めて危険な方法でおこなっていることに
気がつかなかったり
気がついているのに、なんとなく
流されたようなやり方を続けていては
成長や効果を得ることは不可能。
正統な指導者から指導を受けることで
驚くほどの早い習得が実現し
その日からご自分のコンディション・アップのきっかけが
掴めるのです。
【完全な習得をしていただくための特典】
講習後から４週間、以下のことをご提供いたします。
１：メッセンジャーやメール、ＬＩＮＥで、ご自分のトレーニング動画を送っていただきます。
個別アドバイスいたします。
２：週１回、オンラインで、直接ご指導いたします。
３：負傷、スポーツ外傷、成長期について、医療相談、お受けいたします。
４：体力、アンチエイジング、体型、体重調整、成長期の栄養指導、いたします。
★
３,４について、私＝おの卓弥は、国家資格保有者で、資格取得者の中でも
国内でも極めて少数の専門者です。
１～３まで、それぞれ単独のパーソナルセッションですと
1本20,000円の内容ですが
今回、追加料金無しで、ご提供いたします。
【更なる特典】
ハードスタイル・ケトルベルをさらに深く学習する為の
フェイスブック限定＝メンバーだけのグループページ
▼
ハードスタイル・ケトルベルＳｔｕｄｙグループにご招待いたします。
ここでしか得られない情報をご提供するフェイスブックページです。
こちらにご招待いたします。
【服装、持ち物】
１：トレーニングできるダブつかない服装
２：タオル＝フェイスタオル、必須です。
３：カメラ、ビデオ。
撮影は全てOK、自由です！
自由に行ない、ご活用ください。
競技レベル、体力レベルは無関係。
初心者の方、大歓迎！
トレーニングのベテランを自負する方のお悩み解決に、極めて大きな効果。
トップアスリートの成績アップにも貢献します。
【講師】
①：荒井 忠信Strong First認定SFG Level1インストラクター
※日本在住の日本人認定者は数名
https://www.instagram.com/p/DAqxe4jJ0IQ/
現役ブラジリアン柔術競技者
②：おの卓弥 外傷専門：おの整骨院 院長
【資格】
・Strong First認定SFG Level1インストラクター
※日本在住の日本人認定者は数名
・柔道整復師
【経歴】
・柔道4段
（元国体強化選手）
・須藤元気主催格闘技イベント＝「一騎討」審判員
・サンボ＝ロシア国技＝格闘技：元日本代表
・スポーツ会館サンボスクール元コーチ
【開催場所】
おの整骨院：埼玉県越谷市北越谷２－４０－１９ エトワールシャトー１０５号
※
東武スカイツリーライン北越谷駅 西口徒歩３分
【ご参加費】
11,000円
※事前振り込み＝銀行振り込みの方、２０％割引させていただきます。
※１１月中にお申込み～お振込みの方は、さらに２０％値引きさせていただきます。
※当日、カード払いOK です。
【開催日時】
令和６年１２月８日
１０時～１２時３０分
【定員】
２０名（先着順）
【内容】
≪座学≫ ２０分間
○コンディションとは何か？
・科学としてのコンディション
・コンディションを、分かりやすく解説
・現代人に必要なコンディショニングとは？
≪実践・実技≫ １００分間
○コンディション・アップの具体的方法
▼
○呼吸トレーニング
○カラダを伸ばすトレーニング
○血行改善トレーニング
○関節の動く範囲を広げるトレーニング
○「動かない」部分を探し、改善するトレーニング
※特別企画
○荒井忠信インストラクター プレゼンツ
▼
「社会人トレーニー＆ブラジリアン柔術家として
高いステージに駆け上がる為のコンディショニング」
・３０分間
▼
・講話 １０分間
・具体的トレーニングとモビリティエクササイズ
≪質疑応答≫ １０分間
【服装、持ち物】
１：トレーニング用のダブつかない服装
２：飲み物とタオル＝フェイスタオルをお持ちください。
３：カメラ、ビデオ。
撮影は全てOK、完全に自由に行なえますので
自由にご活用ください。
負傷・事故などの発生については、いっさいの責任を放棄いたします。
ご了承ください。
ご参加のご連絡は
・フェイスブックメッセンジャー
・メール＝ono-seikotsuin@nifty.com
にて
「１２月８日（日曜日）ケトルベル・ワークショップ参加希望」
と、お伝えください。
荒井インストラクターが
一気に！
着実に！
高いステージに駆け上がった
「具体的方法と考え方、スケジューリング」
も学べる１５０分間！
整備不良の中古車になり下がるな！
あなたの未来を切り拓く、大きな一歩は
コンディション・アップによって、強化されます！
#ヒップアップ
#ハードスタイル
#ケトルベル
#ゲットアップ
#スィング
#空手
#ストロングファースト
#ＳＦＧ
#おの整骨院
#小野卓弥
#越谷市
#埼玉県越谷市
インスタグラム：https://www.instagram.com/p/CJxlalOhikn/
ブログ：https://blog.goo.ne.jp/1970y01m04d/e/9f8b00421df45f566887a814f167f1bb?fbclid=IwAR2DAOQuOtYDnWMbmIRN2WAGZ5Piz_7OdIsuxBzddPKq1BJ7RBp68VOnaEY
フェイスブック：ケトルベル・ページ
https://www.facebook.com/%E3%83%8F%E3%83%BC%E3%83%89%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%AB-%E3%82%B1%E3%83%88%E3%83%AB%E3%83%99%E3%83%AB-Mind-Connection-164291773966009
おの整骨院 フェイスブック：https://www.facebook.com/takuya.ono.503/
ツイッター：https://twitter.com/onoseikotsuin
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➀：朝、ハツラツと起床できる
②：ご飯を美味しく感じる
③：やたらジャンクなもの（アルコールも含む）を欲しいと思わない
➃：夜、スパッと眠りにつく
➄：トイレ（大、小共に）のサイクルが定まっている
⑥：体重の増減のサイクルが定まっている
⑦：肌と髪にツヤがある
⑧：スポーツ、トレーニングの「記録」が、一定期間、伸び続けている
⑨：筋肉に一定のハリがあり、ある程度やわらかい
⑩：顔面に、不必要な緊張が無い
【コンディションが悪い状態】
➀：朝、パッと起きれず、寝つきが悪い
②：食べものの味に反応しない、感覚が鈍い
③：やたらジャンクなもの（アルコールも含む）を欲しがる、好む
➃：夜、数度以上目が覚める
➄：トイレ（大、小共に）のサイクルが定まらず、量が少ない
⑥：体重の増減のサイクルが大き過ぎる、また小さ過ぎる
⑦：肌と髪がバサバサ
⑧：スポーツ、トレーニングの「記録」が、まったく伸びない
⑨：筋肉がガチガチ、フニャフニャ
⑩：顔面に緊張を強く感じる
★★
自分自身のカラダを
自動車などに「見立て」れば
コンディションの大事さが分かる。
●レースを行なう時に
エンジンだけでなく
タイヤ、ホイール、ボディ、ガラスにも不安があれば
時速３００㎞の世界に入ることなどできない。
●無理をすれば、特定、限定された部分に過剰な負担が生まれ
大事故が起き
自動車だけでなく、ドライバーもメチャクチャになる。
★★★
自分自身が
プロスポーツ選手だったり
トップアスリートであったり
オリンピアンであったとしたら
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体調を上げようともせず挑む者はいない。
●コンディションの悪さは
反応、反射、加速に、もっとも悪影響を与える。
他にも・・・・・・
▼
●会社の大事なプロジェクト、発表、会議で
思考能力が落ちた状態で臨んだら・・・
未来がぜんぶ吹き飛ぶ。
●コンディションが悪い時の「学習」は
記憶能力を大きく下げる。
★★★★
コンディションを上げることは
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「コンディショニング」
に関しても、多くの研究～実績があります。
コンディション・アップに強くフォーカスしたトレーニングが
ちゃんとある。
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気がつかなかったり
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成長や効果を得ることは不可能。
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驚くほどの早い習得が実現し
その日からご自分のコンディション・アップのきっかけが
掴めるのです。
【完全な習得をしていただくための特典】
講習後から４週間、以下のことをご提供いたします。
１：メッセンジャーやメール、ＬＩＮＥで、ご自分のトレーニング動画を送っていただきます。
個別アドバイスいたします。
２：週１回、オンラインで、直接ご指導いたします。
３：負傷、スポーツ外傷、成長期について、医療相談、お受けいたします。
４：体力、アンチエイジング、体型、体重調整、成長期の栄養指導、いたします。
★
３,４について、私＝おの卓弥は、国家資格保有者で、資格取得者の中でも
国内でも極めて少数の専門者です。
１～３まで、それぞれ単独のパーソナルセッションですと
1本20,000円の内容ですが
今回、追加料金無しで、ご提供いたします。
【更なる特典】
ハードスタイル・ケトルベルをさらに深く学習する為の
フェイスブック限定＝メンバーだけのグループページ
▼
ハードスタイル・ケトルベルＳｔｕｄｙグループにご招待いたします。
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【服装、持ち物】
１：トレーニングできるダブつかない服装
２：タオル＝フェイスタオル、必須です。
３：カメラ、ビデオ。
撮影は全てOK、自由です！
自由に行ない、ご活用ください。
競技レベル、体力レベルは無関係。
初心者の方、大歓迎！
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トップアスリートの成績アップにも貢献します。
【講師】
①：荒井 忠信Strong First認定SFG Level1インストラクター
※日本在住の日本人認定者は数名
https://www.instagram.com/p/DAqxe4jJ0IQ/
現役ブラジリアン柔術競技者
②：おの卓弥 外傷専門：おの整骨院 院長
【資格】
・Strong First認定SFG Level1インストラクター
※日本在住の日本人認定者は数名
・柔道整復師
【経歴】
・柔道4段
（元国体強化選手）
・須藤元気主催格闘技イベント＝「一騎討」審判員
・サンボ＝ロシア国技＝格闘技：元日本代表
・スポーツ会館サンボスクール元コーチ
【開催場所】
おの整骨院：埼玉県越谷市北越谷２－４０－１９ エトワールシャトー１０５号
※
東武スカイツリーライン北越谷駅 西口徒歩３分
【ご参加費】
11,000円
※事前振り込み＝銀行振り込みの方、２０％割引させていただきます。
※１１月中にお申込み～お振込みの方は、さらに２０％値引きさせていただきます。
※当日、カード払いOK です。
【開催日時】
令和６年１２月８日
１０時～１２時３０分
【定員】
２０名（先着順）
【内容】
≪座学≫ ２０分間
○コンディションとは何か？
・科学としてのコンディション
・コンディションを、分かりやすく解説
・現代人に必要なコンディショニングとは？
≪実践・実技≫ １００分間
○コンディション・アップの具体的方法
▼
○呼吸トレーニング
○カラダを伸ばすトレーニング
○血行改善トレーニング
○関節の動く範囲を広げるトレーニング
○「動かない」部分を探し、改善するトレーニング
※特別企画
○荒井忠信インストラクター プレゼンツ
▼
「社会人トレーニー＆ブラジリアン柔術家として
高いステージに駆け上がる為のコンディショニング」
・３０分間
▼
・講話 １０分間
・具体的トレーニングとモビリティエクササイズ
≪質疑応答≫ １０分間
【服装、持ち物】
１：トレーニング用のダブつかない服装
２：飲み物とタオル＝フェイスタオルをお持ちください。
３：カメラ、ビデオ。
撮影は全てOK、完全に自由に行なえますので
自由にご活用ください。
負傷・事故などの発生については、いっさいの責任を放棄いたします。
ご了承ください。
ご参加のご連絡は
・フェイスブックメッセンジャー
・メール＝ono-seikotsuin@nifty.com
にて
「１２月８日（日曜日）ケトルベル・ワークショップ参加希望」
と、お伝えください。
荒井インストラクターが
一気に！
着実に！
高いステージに駆け上がった
「具体的方法と考え方、スケジューリング」
も学べる１５０分間！
整備不良の中古車になり下がるな！
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コンディション・アップによって、強化されます！
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#ハードスタイル
#ケトルベル
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#スィング
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#ストロングファースト
#ＳＦＧ
#おの整骨院
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#越谷市
#埼玉県越谷市
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ツイッター：https://twitter.com/onoseikotsuin
