後遺障害を持つ場所に、新型テープを貼って、ハードスタイル・ケトルベル・クリーン（３２㎏を使用）を行なったら、快適さが増したうえ、痛くないので、驚いた！

後遺障害を持つ場所に
新型テープを貼って、ハードスタイル・ケトルベル・クリーン（３２㎏を使用）を行なったら
快適さが増したうえ、痛くないので、驚いた！





コブラクションテープで有名な

株式会社SUW(本社 愛知県、代表取締役 鈴木一泰)から

オリジナル商品＝キネシオロジーテープ、SUW CobraXion Tape
(スゥー コブラクションテープ)
からのインスパイア商品

『Rodem：ロデム』

登場しました！

★
おの整骨院では、８年前から、コブラクションテープを取り扱い

●外傷（がいしょう：一般的な「ケガ」）治療

●慢性（まんせい）症状が強い筋肉、腱、じん帯のケア

●変形した関節の機能向上

●アスリートのパフォーマンスアップ

に、大きな成果をあげています。


http://www.suwwear.com/cobraxion/?p=3199&nowcat=3


CobraXion Tape：コブラクションテープが縦＝長軸方向に伸びる仕様に対して
Rodem：ロデムは、横方向に伸縮し、筋肉に対して直角(クロス)に貼って使用することで
筋肉にかかる負荷や分散してしまうパワーをコントロールしています。

もちろん、皮ふを「リフト：持ち上げる」効果もプラスされます。





「コントロール能力」
が、強く求められる、ハードスタイル・ケトルベル・１アームクリーン
（３２㎏）
を行なった後でも





ケガの後遺障害がある、左の親指の付け根にも、ダメージとストレスが極めて少なく
むしろ、爽快な感覚を得て
思わず笑顔になっています。

（この動画は、笑顔を作ろうとしていたのではなく
まったく自然に出たもので、確認後、自分自身が驚きました！）





コブラクションテープ同様、全面的に
「推す」
ものです！

素晴らしい効果に、私＝おの卓弥も驚きました。

これは、ジャンルレスに、強く推していきます。

医療関係、スポーツ関係、一般の方
　　　▼
詳しい使用法をお知りになりたい時は、ご遠慮無く
ご連絡くださいませ。

■公式オンラインショップ


http://www.suwwear.com/cobraxion/?p=3199&nowcat=3





＃コブラクションテープ

＃株式会社SUW

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＃SUW CobraXion Tape

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＃ハードスタイル・ケトルベル

＃ストロングファースト

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よろしくお願いいたします！

１２月１１日（日曜日）の、日本一「濃厚な」ハードスタイル・ケトルベル・ワークショップは、大盛況でした！

https://blog.goo.ne.jp/1970y01m04d/e/7f516fa7b7cd37be8dd47e1320ea3641


１２月１１日（日曜日）は
正統指導者がお伝えする
ハードスタイル・ケトルベル・トレーニング・ワークショップでした！





新しい出会いと、久しぶりに会う方！

いつも、この様なワクワクする気持ちを頂戴し
本当に、感謝あるのみ！


ありがとうございます！





次回、ハードスタイル・ケトルベル・ワークショップは

令和５年１月２２日（日曜日）１１時～

おの整骨院で、開催いたします。

よろしくお願いいたします！

ＮＳＣＡプロバイダーセミナー承認：１２月１１日（日曜）ハードスタイル・ケトルベル・ワークショップ開催！『ケトルベルを深く学びたい方、トレーニング指導者、専門者：「ベーシック」ワークショップ』

「ケトルベル」
を知る日ではない。

「ハードスタイル・ケトルベル」

を知り
その日＝ワークショップ当日から

「あなたを成長させる最強の発火装置＝ハードスタイル・ケトルベル」

を、ご活用ください！







ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングをご習得ください。

○あなたの機動力が想像以上に磨かれます。

○「呼吸」が想像以上に向上します。

○１部分ではなく、身体全体が強くなります。

○正しく強く美しい姿勢になります。

○驚くほど！

柔軟性が、その場でアップします。

○神経反射能力が向上します。

○瞬発力強化方法が明確になります。

○通常動作が段違いに快適になります。

○スポーツ、専門競技動作の強化、成績アップに
ダイレクトにお役に立ちます。





ハードスタイル・トレーニングは
あなたの想像を遥かに上回ります！

シンプル！

そして奥が深い！

他の亜流の

「ケトルベルを扱うトレーニング・・・のようなもの」

の追随を、まったく許しません。

『人体活動の快適さ向上を、国家が追求した』

トレーニングの真髄が、ここにある！

「ケトルベル・トレーニングは
身体能力向上のゴールドスタンダード」

とは、この１０年ほど、アメリカで多く語られることですが

それは
ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングを指しているのです！





正しいトレーニングを学ぶことが
あなたの人生を輝かせることになります！

・どの様な効果があるのか？

・どうやって上達すれば良いか？

・良い、悪い：見極め方法は？

・レベルアップは、どの様に進んでいくのか？

・スランプ脱出方法は？
　　　▲
これらが分からず

習得をあきらめたり

我流で、むしろ、極めて危険な方法で行なっていたり！

成長や効果を、まったく感じることが出来ない方が
もの凄く多い！

ケトルベル・トレーニングは
他のトレーニングと同様に
正しく行なうからこそ
段違いの、圧倒的な成長が出来る！

正統な指導を受けると

驚くほどスムーズに！

すぐにご活用いただけます。







ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングは

・筋力の向上

・筋持久力の向上

・瞬間的、初動、爆発的パワーの向上

・スタビリティ能力の向上

・スタミナ大増強
　　▲
これら全てを、あなたにご提供いたします。







【完全な習得をしていただくために】

★
ワークショップ後から４週間
オンラインセッションをご提供いたします。

１：メッセンジャー、ＬＩＮＥ、メールなどで
ご自分のトレーニング動画を送ってください。

私＝おの卓弥がアドバイスを送ります。

２：トレーニング指導者様の指導の際のお悩みにも
私＝おの卓弥がアドバイスを送ります。

３：ご参加者様がご指導されているクライアント様の動画の解析も
私＝おの卓弥がお手伝いいたします。

１～３まで、それぞれ単独のパーソナルセッションですと、1本20,000円の内容ですが
今回、追加料金無しでご提供いたします。





【講師】

おの 卓弥

（外傷専門：おの整骨院 院長）







【資格】

・ＳＦＧ（ストロングファースト・ギリャ＝ケトルベル部門）認定Ｌｅｖｅｌ1インストラクター
（日本在住の日本国籍認定者は４名）

・外傷専門柔道整復師

・内閣総理大臣認定スポーツ・サプリメントアドバイザー
（永年資格取得）

【経歴】

・柔道4段（元国体強化選手）

・須藤元気主催格闘技イベント＝「一騎討」審判員

・サンボ（ロシア国技・格闘技）元日本代表

・スポーツ会館サンボスクール・元コーチ

・スポーツ大会
（全日本大会クラスのみでも２０回以上）医務部長、委員長３０回以上







【ご参加費】

・11,000円

※ご参加費は当日、お支払い下さい。

※お振込みをご希望される方、ご連絡下さい。

割引させていただきます。


【開催日時】

令和４年１２月１１日（日曜日）

１１時～１４時


【進行次第】

●座学：冒頭と最後で合計２０分。

●実践：１６０分程度

≪座学≫　

１０分間

・ハードスタイル・ケトルベルのファンダメンタルについて

・ハードスタイル・ケトルベルによって、得られるものとは？

・安全に、順調に成長するプログラムについて

・週間トレーニング日数、適正回数

・専門競技の強化、身体強化に

「どう落とし込むか？」


≪実践・実技≫　

１６０分間

●姿勢について

●呼吸について

●柔軟性の定義と獲得

●デッドリフト

●ケトルベル・スィング

●無反動種目、徒手種目、ホロウポジション
（スクワット、プッシュアップ、腹部強化）

●積極的な疲労予防と除去

○肩の柔軟性

○胸郭の柔軟性

○股関節、足首の柔軟性


«質疑応答»　

１０分間







※ご無理なさる必要はありません。

負傷や障害、その時の体調に合わせた行動を致しましょう。

全部行なわなくても、大丈夫です。


【服装・持ち物】

１：トレーニングできる服装

※ダブついたウェアは、禁止とさせていただきます。

ケトルベルが引っかかり、危険です。

２：タオル＝フェイスタオルをお持ち下さい。

３：カメラなどの撮影は、全てOKです。

ご遠慮無用です。

４：マスクのご着用をお願いいたします。


【負傷・事故などの発生について】

負傷・事故などの発生については、最大限の注意を払います。

責任については、いっさいを放棄いたします。

ご了承ください。

【ご参加の方法】

ono-seikotsuin@nifty.comまで、「参加」をご連絡下さい。

お返事いたします。







ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングは
あなたの成長・人生に
大きく貢献します。







１２月１１日、ご一緒しましょう！

ハードスタイル・ケトルベルは
あなたの人生を変えるトレーニングです。

総合体力の向上
身体強化＝柔軟性も含めた向上
姿勢を良くし、呼吸を整え
全ての動作を快適にする！

これほど素晴らしいものを、他に知りません！

スポーツ、格闘技、武道、各種競技の飛躍的なレベルアップにも貢献する！

ハードスタイル・ケトルベルは
あなたの為にあるトレーニングです！

１２月６日（火曜日）１３時から！フェイスブック・ライブ配信をご視聴ください。

動画は、前回のもの
　　▼
フェイスブック・ライブ配信より：テーマ＝ケトルベル・トレーニングをあなたの生活に、スムーズに浸透させるシンプルな方法





★
既存のウェイトトレーニングにプラスして
ケトルベル・トレーニングを行なう際の「コツ」

★★
スポーツ、特定競技、格闘の「強化」で
ケトルベル・トレーニングを行なう際の「コツ」

★★★
一般の方々が

「体力向上」
「疲労しにくい身体作り」
「体型改善」
「ダイエット」

目的で
ケトルベル・トレーニングを行なう際の「コツ」





本日＝１２月６日（火曜日）、１３時から

『フェイスブック・ライブ』

配信いたします。

お伝えするテーマは

「おの卓弥が主催するハードスタイル・ケトルベル・ワークショップと
トレーニング指導者育成団体の
「公認トレーナー継続ポイント獲得」
の関連について」





プロのトレーナー様を育てる、世界有数の超大型教育団体に
私＝おの卓弥が主催する

「ハードスタイル・ケトルベル・ワークショップ」

が

「教育内容として適切である」

と承認されました。

これは
私たち＝ハードスタイル・ケトルベルをお伝えする
公認インストラクターの活動が、公的に認められたということを意味します。

一般の方々が、トレーニングの指導をお受けする際にも

「レベルが高いもの、安心なもの」

という、１つの基準になります。

このことをお伝えいたします。


お伝えするテーマは

「おの卓弥が主催するハードスタイル・ケトルベル・ワークショップと
トレーニング指導者育成団体の
「公認トレーナー継続ポイント獲得」
の関連について」

ご視聴ください！


＃ケトルベル
＃スィング

インスタグラム：https://www.instagram.com/p/CJxlalOhikn/

ブログ：https://blog.goo.ne.jp/1970y01m04d/e/9f8b00421df45f566887a814f167f1bb?fbclid=IwAR2DAOQuOtYDnWMbmIRN2WAGZ5Piz_7OdIsuxBzddPKq1BJ7RBp68VOnaEY

フェイスブック：https://www.facebook.com/%E3%83%8F%E3%83%BC%E3%83%89%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%AB-%E3%82%B1%E3%83%88%E3%83%AB%E3%83%99%E3%83%AB-Mind-Connection-164291773966009

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タバタ式トレーニング＝「20秒間・高強度の運動を行い、10秒間・休憩する」反復を、３２㎏のケトルベルを使用した２アームスィングに当てはめ、６セット＝縮小バージョンで行なう。

お疲れ様です！

ＳＦＧ認定ハードスタイル・ケトルベル・インストラクター　おの卓弥です。

「タバタ」
縮小バージョンの動画、ご覧ください。


タバタ式トレーニング＝「20秒間・高強度の運動を行い、10秒間・休憩する」
反復を
３２㎏のケトルベルを使用した２アームスィングに当てはめ
６セット＝縮小バージョンで行なう。





「タバタは、６セットでも効く」

タバタ・トレーニングの開発者＝田畑泉先生：自らが、おっしゃっています。

しかし、それは

「強い加速で、出力を引き出す！」

ことが絶対的キーポイントであり

使用する重量が「重い」ものであっても

１：加速不足

２：スピード不足

３：テンション不足

のトレーニングであれば

「意外に効かない・・・・」

という結果になりやすいのです。





これを

「ケトルベル・スィング」

に当てはめると・・・

１段階、場合によっては２段階

「軽いケトルベルでスィング」

する方が
タバタ・トレーニングであれば、上のレベルのトレーニングになる例は
決して、少なくないのです。





この動画で使用しているケトルベルは、３２㎏。





フル加速

フルスピードでのバックスィング

全力で、トップポジションで「止めようとしている」！

のですが・・・

もしかしたら・・・

２８㎏のケトルベルを使用した方が

「強度の強いトレーニング」になった

可能性もあります。





この様な思考をベースに

日々、「同じような」トレーニングをするというより

テンション、回数、セット、休憩時間、総時間
　　　▲
などを変化させ

「刺激」

を違う形にしてみましょう。





想像以上に、色々なものが見えてきます！