ハードスタイル・ケトルベル・１アーム（arm）スィングと２アーム（arm）スィング見本動画：徹底して「ラットダウン」「セルフ加速テクニック」を意識。

見本動画：徹底して「ラットダウン」「セルフ加速テクニック」を意識した

ハードスタイル・ケトルベル・１アーム（arm）スィングと２アーム（arm）スィング





最近、まったく役に立たないケトルベル・トレーニングの動画や講習などが
また、増えています。

ご注意ください。


常に

『ハードスタイル＝人間の基本構造として』

正しい動作のみ、youtubeチャンネルにアップしていますので

ご参考にされてください。





＃ハードスタイル

＃ケトルベル

＃ゲットアップ

＃スィング

＃空手

＃ストロングファースト

＃ＳＦＧ

＃おの整骨院

＃小野卓弥


インスタグラム：https://www.instagram.com/p/CJxlalOhikn/

ブログ：https://blog.goo.ne.jp/1970y01m04d/e/9f8b00421df45f566887a814f167f1bb?fbclid=IwAR2DAOQuOtYDnWMbmIRN2WAGZ5Piz_7OdIsuxBzddPKq1BJ7RBp68VOnaEY


フェイスブック：ケトルベル・ページ
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おの整骨院　フェイスブック：https://www.facebook.com/takuya.ono.503/


ツイッター：https://twitter.com/onoseikotsuin

リアルとオンラインで開催！これだけ覚えれば、あなたの人生が変わる！ケトルベルを使ったトレーニングで、絶対にやってはいけないことと、その理由についてお伝えする７０分間。

【リアルセッションとオンライン：２度のケトルベル講座を開催いたします】





※１度のお支払いで

◎リアル＝おの整骨院でのリアル講習。

◎オンライン＝ライブ配信で。

◎ライブ配信動画、差し上げます。

すべて、ご受講出来て
すべて、あなたのものとしてご活用いただけます。





リアルの講習会会場は、おの整骨院（東武伊勢崎線：北越谷駅下車）です。


【ワークショップ開催意義】

ケトルベルという単語の知名度と
ケトルベルという物体と技法の社会の中での運用頻度は
間違い無く、大幅に上がりました。

それ自体は
普及を目指す関係者として嬉しい限りです。





しかし、絶対に守らなければいけない

●安全性

●高い効果を引き出す方法

この２つを正しく伝える人物が
適正にクローズアップされているのか？

という部分には、確信を持って

「ＮＯ」

と言えます。





これは、正しいことを学びたい

「善意のトレーニーの方々」

を、想像以上の危険にさらし、トレーニングの意味を無くしています。





ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングは
間違いなく素晴らしいトレーニングです。

しかし・・・・

それは
他の全てのことと同様に

「正しく行なえば、正しい結果が出る」

ということなのです！





ちゃんと知れば、そんなに難しいことではありません。

が・・・・

世の中に流通するものには
正しいものがあれば、そうではないものが、必ずある。

残念ながら、正しくないことの方が、潮流が大きかったりするのは
あなたもご存じの通りです。





この機会に、知っておきましょう！

絶対にやってはいけないことと
真に役に立つケトルベルを使ったトレーニングを知りましょう！

ズバリ、確信を突く７０分間。

お役に立ててください。





【開催日時】

①：リアルの講習会

２０２２年１０月１３日（木曜日）

２０時から７０分間


【内容】

●ケトルベルは、どういう目的に向いているか？

●ケトルベルは、どういう目的に向いていないか？

●ケトルベルの危険な持ち方、安全な持ち方

●ケトルベルを、この様に使ったら、全てが台無しになる！

●呆れるしかない・・・
まったく効かないスィングのやり方

●多過ぎる！
身体が壊れるデッドリフトのやり方

●せっかくの「スクワット」が・・・
ケトルベルの最大有効活用方法

●実は・・・
「疲労回復」の最強パートナーは、ケトルベル！

●４ｋｇ～３２kｇまで、ケトルベルの全重量を
「使いきる」
やり方、覚えましょう！





①：オンライン講習会＝ライブ配信

２０２２年１０月１５日（土曜日）

２０時から７０分間

※
リアル講習と同じ内容です。

質疑応答があり、学習効果が深まります！





【ご参加対象】

●ケトルベルそのものを、これから知ろうとしている方々

●ケトルベルに、強いご興味をお持ちの方々

●ケトルベルの使い方が、よく分からない方々

●ケトルベルを使ったトレーニングを、最大限に生かしたい方


【講師】

●おの卓弥
Strong First認定SFG Level1ケトルベル・インストラクター
（日本在住の日本人認定者は数名）

●柔道整復師：外傷専門おの整骨院　 院長





【経歴】

●柔道4段（元国体強化選手）

●須藤元気主催格闘技イベント：一騎討ち　審判員

●サンボ（ロシア国技・格闘技）国際大会：元日本代表

●スポーツ会館サンボスクールコーチ：２０００年～２００４年

●スポーツ大会：全日本大会クラスでは、２０回以上の医務部長、委員長を務めさせていただきました。





【料金】

5,000円


【定員】

１５名


【服装、持ち物】

※講習にご参加される時、ご自宅でオンラインでご参加し、実技を行なう時、両方で

●ダブつかない運動着、トレーニングウェア

●靴の使用は自由です。裸足ＯＫです。

●６０ｃｍほどのタオルをお持ちください。

●筆記用具、撮影用具の使用ＯＫです。

●私＝おの卓弥についての撮影やＳＮＳ発信などは、全てＯＫです。
　
他のご参加者様の撮影についてはご遠慮下さいませ。





【ご参加特典】

●ハードスタイル・ケトルベルをさらに深く学習する！

フェイスブック限定：メンバーだけのグループページ
　　▼
◎ハードスタイル・ケトルベルＳｔｕｄｙ　グループにご参加いただけます。

ここでしか見れない、得られない情報をご提供するフェイスブックページです。


【完全な習得をしていただくために
ワークショップ後、２週間のオンライン指導サービスについて】

●ワークショップ当日から２週間

あなただけの「ロードマップ」をご提供いたします！

１：メッセンジャーで
ご自分のトレーニング動画を送っていただきます。

私＝おの卓弥がアドバイスをお送りいたします。

２：トレーニング指導者様の指導の際のお悩みにも
私＝おの卓弥がアドバイスさせていただきます。

３：ご参加者様がご指導されているクライアント様の動画の解析も
私＝おの卓弥がお手伝いさせていただきます。

１～３まで、それぞれ単独のパーソナルセッションですと、1本20,000円の内容ですが
追加料金など無しでご提供させていただきます。





【リアルセッションの場所】

おの整骨院

・埼玉県越谷市北越谷２-４０-１９　エトワールシャトー１０５号

・ＴＥＬ：０４８－９７１－４４１７





【お申込方法】

①：フェイスブックメッセンジャーで

②：おの整骨院へメール：ono-seikotsuin@nifty.com：にて

③：おの整骨院、窓口でお申し込み

※お申し込みはお早めにお願い致します。

ＳＮＳをされていない方で、早期にお申し込みになる方々が多く
こちらに表示されなくてもご参加される方々が大勢いらっしゃいます。

「１０月１３日、または１０月１５日、もしくは両方
ハードスタイル・ケトルベル・ワークショップ参加希望」

と、ご連絡ください。

お支払い方法、開催場所などの詳細を折り返しご案内いたします。


【申込期限】

１０月１１日（火曜日）２３時５９分





ケトルベルは
今後、更に、世の中で注目を浴びる存在になります。

あなたは
嘘の情報、正しくないもの、まがい物の情報に振りまわされないでください！

自分自身の目的達成の為に、ケトルベルをご活用ください。

ご一緒しましょう！

よろしくお願いいたします！

９月３日（日曜）開催！「ストロングファースト本部」のファンダメンタルに忠実な、ハードスタイル・ケトルベル・スィング、クリーン、スクワット、プッシュアップを完全習得するワークショップ！

ハードスタイル・ケトルベルは
あなたの人生における

「過去最高！」

を引き出す！

正しいケトルベル・スィングは

最強の「発火装置」

なのです！





【内容】

１８０分：１１時スタート～１４時まで。

「実技」多く、発汗激しいワークショップです！

「ストロングファースト本部」直伝のファンダメンタルに沿って
進行いたします！





≪座学≫　

１５分間


・ハードスタイル・ケトルベル基本事項


・正しいハードスタイル・ケトルベル・トレーニングとは？

・週間トレーニング日数、適正回数は？

・安全に、順調に成長するプログラムとは？

・やってはいけないことと、その理由について！


≪実践・実技≫　

１５５分間

◎ファンダメンタルを学ぶ
　　▼
●姿勢＝体幹部強化

●呼吸＝持久力強化

●リズム、テンポ＝強化曲線向上

●動作原則＝安全面の最大強化

●加速で「引き出す」

●フリーハンドで「身体操作」

●ハングポジションで「スタビリティ強化」

●パッキングで「肩甲骨周辺強化」

●パンチングで「インパクト強化」

●テンションの導入ポイント理解で「強化方向を明確にする」





◎実技トレーニング

１：デッドリフト

２：ケトルベル・スィング

３：ケトルベル・クリーン

４：ゴブレット・スクワット

５：プッシュアップ（腕立て伏せ）

６：アクティブな「柔軟性向上トレーニング」


※ご無理なさる必要はありません。

ご体調により、全部行なわなくてもＯＫです。


«質疑応答»

１０分間





正しい取り組み方こそ

『最強の自分自身』

を作るのです！

「生まれ変わったように成長する」

ことは
難しいことではない！

今！

たった今！

現在、これからも進行形で
体験できることなのです！





・どの様に行なうか？

・なぜ、このようにするのか？

・どうやって上達すれば良いか？

・良い行ない方、悪い方法：見極め方法は？

・レベルアップの手順は？

・スランプ脱出方法は？

これらをハッキリさせましょう！





それが分からず
ケトルベル・トレーニングの習得をあきらめたり
我流で、何の役にもたたない方法＝むしろ、極めて危険な方法で行なっていたり！
成長や効果を、まったく感じることが出来ない方が
もの凄く多い！





ハードスタイル・ケトルベルは
他のことと同様に
正しい教えがあって
もの凄い効果を発揮するのです。

正しい手順で学習すれば
ケトルベル・トレーニングは
意外なほど
すぐにご自分のものとしてご活用いただけます。

あなたご自身、そして、クライアント様への

●プログラムへの導入

●スポーツへの展開

●快適な生活動作の追求

●体型改善

などに
もの凄く大きな貢献を果たします。





【完全な習得をしていただくための特典】

ワークショップ後から９月３０日まで
以下のことをご提供いたします。

１：メッセンジャーで、ご自分のトレーニング動画を送っていただきます。

個別アドバイスいたします。

２：週１回、オンラインで、直接ご指導いたします。

３：負傷、スポーツ外傷、成長期について、医療相談、お受けいたします。

4：体力、アンチエイジング、体型、体重調整、成長期の栄養指導、いたします。

★
３,４について、私＝おの卓弥は、国家資格保有者で、資格取得者の中でも
国内でも極めて少数の専門者です。

１～３まで、それぞれ単独のパーソナルセッションですと
1本20,000円の内容ですが
今回、追加料金無しで、ご提供いたします。





【更なる特典】

★★
ハードスタイル・ケトルベルをさらに深く学習する為の
フェイスブック限定＝メンバーだけのグループページ 　　
　▼
ハードスタイル・ケトルベルＳｔｕｄｙグループにご招待いたします。

ここでしか得られない情報をご提供するフェイスブックページです。





競技レベル、体力レベルはまったく関係ありません。

初心者の方、大歓迎！

ベテランを自負する方にも絶大な効果！
トップアスリート
　　▼
世界チャンピオン、日本チャンピオン、日本記録保持者の方々への指導実績多数。





【更に、更に特典！】

９月３０日まで、追加料金など無しで
オンライン指導で
（対面、グループ、動画指導）
「直接指導」
させていただきます。





【開催場所】

おの整骨院：埼玉県越谷市北越谷２－４０－１９　エトワールシャトー１０５号

※
東武スカイツリーライン北越谷駅　西口徒歩３分


https://www.judo-ch.jp/sekkotsuinsrch/11/11222/6700013117/


【講師】

おの卓弥　外傷専門：おの整骨院 院長

【資格】

・Strong First認定SFG Level1インストラクター
※日本在住の日本人認定者は数名

・柔道整復師

【経歴】

・柔道4段
（元国体強化選手）

・須藤元気主催格闘技イベント＝「一騎討」審判員

・サンボ＝ロシア国技＝格闘技：元日本代表

・スポーツ会館サンボスクール元コーチ







【定員】

１５名（先着順）


【服装、持ち物】

１：トレーニング用のダブつかない服装

２：飲み物とタオル＝フェイスタオルをお持ちください。

３：カメラ、ビデオ。

撮影は全てOK、完全に自由に行なえますので
自由にご活用ください。

負傷・事故などの発生については、いっさいの責任を放棄いたします。

ご了承ください。





【ご参加費】

11,000円

※事前振り込み＝銀行振り込み
　　　▲
の場合、２０％割引させていただきます。


ご参加のご連絡は

「フェイスブックメッセンジャー」

または

メール：ono-seikotsuin@nifty.com
まで

「９月３日（日曜日）
おの整骨院でのハードスタイル・ケトルベル・ワークショップ
第参加希望」

と、お書きください。

その後、こちらから詳細をお伝えいたします。








ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングは
あなたの人生を変えるトレーニングです！

総合体力の向上、身体強化、体型チェンジのスィッチ
全ての動作を快適にする＝これほど素晴らしいものを他に知りません！

ハードスタイル・ケトルベルは
極めて
「論理的」
なトレーニングであり
万人がお取り組みいただける上に
トップアスリートの能力をも飛躍的に伸ばすのです！

あなたの身体と人生を
想像以上にレベルアップする！

ハードスタイル・ケトルベル・トレーニング、やりましょう！





＃ハードスタイル

＃ケトルベル

＃ゲットアップ

＃スィング

＃空手

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＃おの整骨院

＃小野卓弥


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次回は「１０月８日」！ハードスタイル・ケトルベル・ワークショップ、お疲れ様でした！

９月３日のハードスタイル・ケトルベル・ワークショップ、終了！

『ストロングファースト本部の、新しいファンダメンタル』

に従って、進行しました。




ご参加された皆様、本当に、アツく！

楽しく！

スィング～クリーン：の上達が凄かった！

次回は
１０月８日（日曜日）１１時～

おの整骨院にて。





よろしくお願いいたします！