「ヒップアップ、脂肪燃焼、美姿勢作り最強ツール＝ケトルベルトレーニングをお伝えするトレーナー おの卓弥」記事一覧
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初めてケトルベルに触れる方、大歓迎！５月１１日（日曜日）１０時スタート！日本ではここでだけ！ストロングファースト直接指導トレーニング教室
(2025-03-19 19:26:53 | ワークショップ情報)
日本国内で、 世界最大のケトルベル関連... -
ブラジリアン柔術のビッグ・アカデミー＝トライフォース様のホームページにインタビュー記事が掲載されました。
(2025-03-19 17:36:17 | ハードスタイル・ケトルベル・トレーニング：正しい取り組み)
https://www.triforce-bjj.com/ikebukur... -
ハードスタイル・ケトルベル・スナッチへの道：進歩したテクニックを大公開いたします。
(2025-03-19 17:01:08 | あなたを「向上」させる最強の黒子は、ハードスタイル・ケトルベル！)
ハードスタイル・ケトルベル・スナッチ... -
ハードスタイル・ケトルベル・スナッチは、シルクのように、おこなうべき。
(2025-03-18 23:06:34 | あなたを「向上」させる最強の黒子は、ハードスタイル・ケトルベル！)
１：最初におこなうべきは、イメージ・... -
『自分自身の見栄っ張り＝自己満足』を、世間に垂れ流して、社会に迷惑をかける行為をしている者がいます。
(2025-03-16 09:27:48 | あなたを「向上」させる最強の黒子は、ハードスタイル・ケトルベル！)
ＳＦＧ認定ハードスタイル・ケトルベル... -
仲介料など不要です。全国の皆様に、世界最大のケトルベル関連団体：ストロングファースト認定ケトルベル・インストラクターをご紹介いたします。
(2025-03-15 16:36:17 | あなたを「向上」させる最強の黒子は、ハードスタイル・ケトルベル！)
今こそ！ ハードスタイル・ケトルベル... -
宮城インストラクター直接指導！３月２３日：ハードスタイル・ケトルベル・スナッチ『秘密のコツ』習得教室
(2025-03-12 16:46:40 | 正しいケトルベルの使い方とトレーニング方法を習得する！ワークショップ情報)
宮城裕亮ＳＦＧ認定ハードスタイル・ケ... -
あなたも 【ストロングファースト認定インストラクター：ＳＦＧ-ＬＶⅠ】 を目指しましょう！
(2025-03-10 08:48:01 | ハードスタイル・ケトルベル・インストラクター)
あなたも 【ストロングファースト認定... -
見本動画：徹底することが高いステージへの道！「ラットダウン」「セルフ加速テクニック」を意識した、ハードスタイル・ケトルベル・１アーム（arm）スィングと２アーム（arm）スィング
(2025-03-08 08:19:10 | あなたを「向上」させる最強の黒子は、ハードスタイル・ケトルベル！)
見本動画：徹底して 「ラットダウン」 ... -
４月６日（日曜）世界最新のハードスタイル・ケトルベル・スィング習得教室開催！
(2025-03-05 09:03:08 | 正しいケトルベルの使い方とトレーニング方法を習得する！ワークショップ情報)
ストロングファーストが、あなたに提供... -
日本で初開催！ストロングファースト認定インストラクター養成キャンプ＆試験＝「ＣＥＲＴ」東京ラウンドが、大成功で終了しました。
(2025-03-01 12:36:12 | 私＝おの卓弥は、ＳＦＧ認定ハードスタイル・ケトルベル・インストラクターです。)
★ 歴史を作りました！ 日本初開催の❗ 世界最大のケトルベル関連団体... -
いよいよ！２月２３日から、東京足立区で、ストロングファースト認定インストラクター養成キャンプ＆試験が始まります！
(2025-02-22 08:12:18 | 私＝おの卓弥は、ＳＦＧ認定ハードスタイル・ケトルベル・インストラクターです。)
いよいよ！ ＳＦＧ認定ハードスタイル... -
姿勢と呼吸のリペアと強化！ハードスタイル・ケトルベルで、最美の姿勢と最強の呼吸を作る！
(2025-02-21 08:32:01 | ワークショップ情報)
ハードスタイル・ケトルベル・トレー... -
見本動画：３２㎏のケトルベルを使用した、１armハードスタイル・ケトルベル・スィング
(2025-02-20 09:56:07 | 正しいハードスタイル・ケトルベルの方法)
https://www.youtube.com/shorts/eBQxix... -
スキっと健やかに！４月１３日（日曜）午前と午後に開催：『骨』と『コンディション』をアゲるトレーニング教室
(2025-02-19 09:19:34 | 正しいケトルベルの使い方とトレーニング方法を習得する！ワークショップ情報)
「骨粗しょう症」 は 高齢者の方だけが... -
あらゆる「デッドリフト」を完全ガイドする講習会の「ライブ配信」された動画をご覧いただけます。
(2025-02-18 09:25:53 | 正しいケトルベルの使い方とトレーニング方法を習得する！ワークショップ情報)
【開催の目的】 ★ アスリートだけでな... -
２月１６日に開催した「デッドリフト講習会」のライブ配信を、一部お見せいたします。
(2025-02-18 09:02:25 | 正しいケトルベルの使い方とトレーニング方法を習得する！ワークショップ情報)
２月１６日に開催した 「デッドリフト... -
自宅トレーニングを 最高の充実時間にする！ハードスタイル・ケトルベル：色々な「条件」が変わっても、強い負荷の中でも「正しい動作が出来る」ようにするトレーニング＝スィング～ハイプル～スナッチ～クリーン
(2025-02-14 19:58:20 | ハードスタイル・ケトルベル・インストラクター)
ハードスタイル・ケトルベル 色々... -
パーソナル指導を受けられた方のご感想、お聞きください。
(2025-02-13 09:14:46 | あなたを「向上」させる最強の黒子は、ハードスタイル・ケトルベル！)
私＝おの卓弥は ①：医療に関して（ケガ... -
デッドリフトは、この様にやることで、ヒップアップ達成戦略兵器になる。
(2025-02-12 08:19:54 | ヒップアップを達成するには、絶対的な「コツ」がある！)
ヒップアップを真剣に目指すなら ★ デ...
