「ヒップアップ、脂肪燃焼、美姿勢作り最強ツール＝ケトルベルトレーニングをお伝えするトレーナー おの卓弥」記事一覧
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６月１６日（日曜日）は、東京都：代々木で、ＳＦＧ認定ハードスタイル・ケトルベル・インストラクター４人体制で『ハードスタイル・ケトルベル・ワークショップ』開催！
(2025-03-12 22:41:29 | 正しいケトルベルの使い方とトレーニング方法を習得する！ワークショップ情報)
完全に正しいケトルベル・スィングは あ... -
初めてケトルベルに触れる方、大歓迎！日本ではここでだけ！ストロングファースト直接指導トレーニング教室
(2025-03-12 22:38:38 | ワークショップ情報)
日本国内で、 世界最大のケトルベル関連... -
宮城インストラクター直接指導！３月２３日：ハードスタイル・ケトルベル・スナッチ『秘密のコツ』習得教室
(2025-03-12 16:46:40 | 正しいケトルベルの使い方とトレーニング方法を習得する！ワークショップ情報)
宮城裕亮ＳＦＧ認定ハードスタイル・ケ... -
仲介料など不要です。全国の皆様に、世界最大のケトルベル関連団体：ストロングファースト認定ケトルベル・インストラクターをご紹介いたします。
(2025-03-11 08:25:52 | あなたを「向上」させる最強の黒子は、ハードスタイル・ケトルベル！)
今こそ！ ハードスタイル・ケトルベル... -
あなたも 【ストロングファースト認定インストラクター：ＳＦＧ-ＬＶⅠ】 を目指しましょう！
(2025-03-10 08:48:01 | ハードスタイル・ケトルベル・インストラクター)
あなたも 【ストロングファースト認定... -
見本動画：徹底することが高いステージへの道！「ラットダウン」「セルフ加速テクニック」を意識した、ハードスタイル・ケトルベル・１アーム（arm）スィングと２アーム（arm）スィング
(2025-03-08 08:19:10 | あなたを「向上」させる最強の黒子は、ハードスタイル・ケトルベル！)
見本動画：徹底して 「ラットダウン」 ... -
４月６日（日曜）世界最新のハードスタイル・ケトルベル・スィング習得教室開催！
(2025-03-05 09:03:08 | 正しいケトルベルの使い方とトレーニング方法を習得する！ワークショップ情報)
ストロングファーストが、あなたに提供... -
日本で初開催！ストロングファースト認定インストラクター養成キャンプ＆試験＝「ＣＥＲＴ」東京ラウンドが、大成功で終了しました。
(2025-03-01 12:36:12 | 私＝おの卓弥は、ＳＦＧ認定ハードスタイル・ケトルベル・インストラクターです。)
★ 歴史を作りました！ 日本初開催の❗ 世界最大のケトルベル関連団体... -
いよいよ！２月２３日から、東京足立区で、ストロングファースト認定インストラクター養成キャンプ＆試験が始まります！
(2025-02-22 08:12:18 | 私＝おの卓弥は、ＳＦＧ認定ハードスタイル・ケトルベル・インストラクターです。)
いよいよ！ ＳＦＧ認定ハードスタイル... -
姿勢と呼吸のリペアと強化！ハードスタイル・ケトルベルで、最美の姿勢と最強の呼吸を作る！
(2025-02-21 08:32:01 | ワークショップ情報)
ハードスタイル・ケトルベル・トレー... -
見本動画：３２㎏のケトルベルを使用した、１armハードスタイル・ケトルベル・スィング
(2025-02-20 09:56:07 | 正しいハードスタイル・ケトルベルの方法)
https://www.youtube.com/shorts/eBQxix... -
スキっと健やかに！４月１３日（日曜）午前と午後に開催：『骨』と『コンディション』をアゲるトレーニング教室
(2025-02-19 09:19:34 | 正しいケトルベルの使い方とトレーニング方法を習得する！ワークショップ情報)
「骨粗しょう症」 は 高齢者の方だけが... -
あらゆる「デッドリフト」を完全ガイドする講習会の「ライブ配信」された動画をご覧いただけます。
(2025-02-18 09:25:53 | 正しいケトルベルの使い方とトレーニング方法を習得する！ワークショップ情報)
【開催の目的】 ★ アスリートだけでな... -
２月１６日に開催した「デッドリフト講習会」のライブ配信を、一部お見せいたします。
(2025-02-18 09:02:25 | 正しいケトルベルの使い方とトレーニング方法を習得する！ワークショップ情報)
２月１６日に開催した 「デッドリフト... -
自宅トレーニングを 最高の充実時間にする！ハードスタイル・ケトルベル：色々な「条件」が変わっても、強い負荷の中でも「正しい動作が出来る」ようにするトレーニング＝スィング～ハイプル～スナッチ～クリーン
(2025-02-14 19:58:20 | ハードスタイル・ケトルベル・インストラクター)
ハードスタイル・ケトルベル 色々... -
パーソナル指導を受けられた方のご感想、お聞きください。
(2025-02-13 09:14:46 | あなたを「向上」させる最強の黒子は、ハードスタイル・ケトルベル！)
私＝おの卓弥は ①：医療に関して（ケガ... -
デッドリフトは、この様にやることで、ヒップアップ達成戦略兵器になる。
(2025-02-12 08:19:54 | ヒップアップを達成するには、絶対的な「コツ」がある！)
ヒップアップを真剣に目指すなら ★ デ... -
ヒップアップしたいなら、ヒザを直角にするな！
(2025-02-09 21:11:41 | ヒップアップを達成するには、絶対的な「コツ」がある！)
ヒップアップしたいなら、ヒザを直角に... -
Kettlebell Swing：ケトルベル・スィングとは、ハードスタイル＝ストロング ファーストそのものだ！
(2025-02-01 09:45:28 | あなたを「向上」させる最強の黒子は、ハードスタイル・ケトルベル！)
Kettlebell Swing：ケトルベル・スィン... -
嬉しいご感想を、またまた、頂戴しました！１月２６日の講習会について。
(2025-01-30 08:53:26 | あなたを「向上」させる最強の黒子は、ハードスタイル・ケトルベル！)
本当に、 ありがとうございます！ ...
