７月３０日（日曜日）東京で開催された「ストロングファースト本部直轄ワークショップ」に参加しました。

私＝おの卓弥は
ＳＦＧ認定ハードスタイル・ケトルベル・インストラクターではありますが

「学ぶ」

立場として、純粋に参加しようと考えていたので

「純然たる学ぶ側」

としての参加です。


https://web.cvent.com/event/b360848d-76d0-4858-a04d-64462ae6a8d3/?fbclid=IwAR0T23AI2uG2D1XqUVtrc9M8HPh6UGeL4huIQPM_DnqtjryQsLhUhrijfdE





あらためて、純粋に

「学ぶ側」

になる楽しさを感じました。



　　　　▲
ケトルベル・ファミリーである、中出様と。


Woo-chae Yoon：ストロングファースト・アジア地区リーダーとも再会！





本当に、涙が出るほど嬉しい再会です！

自分自身が「良き生徒」であることを忘れず学び、鍛錬し
これからも

「ハードスタイル・ケトルベル」

を、あなたにお伝えいたします。

よろしくお願いいたします！





恥ずかしながら
言われてから気がついたのですが

Woo-chae Yoon：ストロングファースト・アジア地区リーダーと
初めてお会いしてから、今年で、まる１０年でした。

変わらぬお人柄、勤勉さ、強さ！


やはり！


Woo-chae Yoonは
ストロングファースト・アジア地区リーダーに相応しい人物です！


１０年間の変遷

２０１３年１０月の写真





２０１７年１月の写真





時の変遷、いかがでしょうか？

「本質」は変わらず、進んでいきます！





＃ハードスタイル

＃ケトルベル

＃ゲットアップ

＃スィング

＃空手

＃ストロングファースト

＃ＳＦＧ

＃おの整骨院

＃小野卓弥


インスタグラム：https://www.instagram.com/p/CJxlalOhikn/

ブログ：https://blog.goo.ne.jp/1970y01m04d/e/9f8b00421df45f566887a814f167f1bb?fbclid=IwAR2DAOQuOtYDnWMbmIRN2WAGZ5Piz_7OdIsuxBzddPKq1BJ7RBp68VOnaEY


フェイスブック：ケトルベル・ページ
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ケトルベル・ワークショップ情報！８月６日（日曜日）は『デッドリフト、スィングからスタートし、ハイプル、スナッチを習得』していただくハードスタイル・ケトルベル・ワークショップ

ハードスタイル・ケトルベルは
あなたの人生における

「過去最高！」

を引き出す、最強のスィッチであり
正統指導者がお伝えすることで
驚くほどスムーズに！

あなたの「もの」になります。





『人体活動の快適さ向上を、国家・政府が追求した』
トレーニング！

それがハードスタイル・ケトルベルであり

・筋力の向上

・筋持久力の向上

・瞬間的、初動、爆発的パワーの向上

・スタビリティ能力の向上

・スタミナ大増強
　　▲
これら全てを、あなたに提供します。

【内容】

１１時～１４時

【ハードスタイル・ケトルベル・デッドリフト、スィング、ハイプル
その後
ハイプル～スナッチへ】





ハードスタイル・ケトルベルの「基本中の基本！」


①：デッドリフト＝２アーム、１アーム、ダブル
　　▼
②：スィング＝２アーム、１アーム、加速テクニック
を経て
③：ハイプル＝バックプルありと無し
を、ご習得いただきます。

ビギナーの方、ケトルベル・トレーニング歴が浅い方
　　▼
「使い方に困っている・・・」
方々には、ガツンと！
強く響く内容であることはもちろん！

ベテランの方々や、トップアスリートの方々にも
想像以上に

「得るもの」

が大きい内容です。

その後
①：スィング～ハイプルの「アドバンステクニック」
を経て
　▼
②：究極の身体能力向上トレーニング＝スナッチ！
を、ご習得いただきます。

意外なほど、スムーズに行なうことが出来ます。

すぐに！

あなたのトレーニングに落とし込める内容です。





正しいハードスタイル・ケトルベル・トレーニングは

○あなたの機動力を想像以上に向上させます！

○身体全体を強くします！

○強く正しく、美しい姿勢を作ります！

○呼吸が乱れにくくなり、脳活動のレベルを上げます！

○神経反射能力を向上させ
瞬発力強化と滑らかな動作を
同時に実現します。

○当然のように！

格闘、武道、スポーツ、専門競技の強化・成績アップに
ダイレクトにお役に立ちます。





正しいハードスタイル・ケトルベル・トレーニングは
あなたご想像の、遥かに上をいきます！

シンプル！

奥が深い！

「ケトルベルっぽいトレーニングのようなもの」
の追随を、まったく許しません。

ハードスタイル・ケトルベルは
あなたにとって、最強のパートナーであり
黒子であり
ナビゲーターなのです！





①：専門スポーツの成績を上げたい！

②：格闘、武道で強くなりたい！

③：体力を上げ、強くなりたい！

④：スタイルを良くしたい！

➄：快適な生活を送りたい！

⑥：ケガをしない身体になりたい！

⑦：リアルな筋力を強くしたい！

⑧：スタミナ＝心肺機能、筋持久力、両方を上げたい！

⑨：生活やスポーツ、稽古に
「邪魔にならない」
トレーニングがしたい！


ＯＫ！

それ、全部かなえましょう！

「ケトルベル・トレーニングは
身体能力向上のゴールドスタンダード」

とは、この１０年ほど、アメリカで多く語られることですが
それは
ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングを指しているんです！

あなたの身体能力を向上させ
同時に
すべての動作を快適にする！

それが
ストロングファーストが提供する
「ハードスタイル・ケトルベル・トレーニング」
　▼
特に、「振る系統の種目＝バリスティック種目」
である

①：スィング

②：ハイプル

③：スナッチ

この３つの効果を指しているんです。





正しい取り組み方こそ

『最強の自分自身』

を作るのです！

「生まれ変わったように成長する」

ことは
遠い未来や、難しいことではない！

今！

たった今！

現在、これからも進行形で
体験できることなのです！





今回は
○パワーアップ
○スタミナ増強
　　▲
この２つの同時獲得にフォーカスします。

・どの様に行なうか？

・なぜ、このようにするのか？

・どうやって上達すれば良いか？

・良い行ない方、悪い方法：見極め方法は？

・レベルアップの手順は？

・スランプ脱出方法は？

これらをハッキリさせましょう！





それが分からず
ケトルベル・トレーニングの習得をあきらめたり
我流で、何の役にもたたない方法＝むしろ、極めて危険な方法で行なっていたり！
成長や効果を、まったく感じることが出来ない方が
もの凄く多い！





ハードスタイル・ケトルベルは
他のことと同様に
正しい教えがあって
もの凄い効果を発揮するのです。

正しい手順で学習すれば
ケトルベル・トレーニングは
意外なほど
すぐにご自分のものとしてご活用いただけます。

あなたご自身、そして、クライアント様への

●プログラムへの導入

●スポーツへの展開

●快適な生活動作の追求

●体型改善

などに
もの凄く大きな貢献を果たします。





【完全な習得をしていただくための特典】

ワークショップ後から８月３１日まで
以下のことをご提供いたします。

１：メッセンジャーで、ご自分のトレーニング動画を送っていただきます。

個別アドバイスいたします。

２：週１回、オンラインで、直接ご指導いたします。

３：負傷、スポーツ外傷、成長期について、医療相談、お受けいたします。

4：体力、アンチエイジング、体型、体重調整、成長期の栄養指導、いたします。

★
３,４について、私＝おの卓弥は、国家資格保有者で、資格取得者の中でも
国内でも極めて少数の専門者です。

１～３まで、それぞれ単独のパーソナルセッションですと
1本20,000円の内容ですが
今回、追加料金無しで、ご提供いたします。





【更なる特典】

★★
ハードスタイル・ケトルベルをさらに深く学習する為の
フェイスブック限定＝メンバーだけのグループページ 　　
　▼
ハードスタイル・ケトルベルＳｔｕｄｙグループにご招待いたします。

ここでしか得られない情報をご提供するフェイスブックページです。





競技レベル、体力レベルはまったく関係ありません。

初心者の方、大歓迎！

ベテランを自負する方にも絶大な効果！
トップアスリート
　　▼
世界チャンピオン、日本チャンピオン、日本記録保持者の方々への指導実績多数。





【更に、更に特典！】

①：８月３１日まで、追加料金など無しで
オンライン指導をさせていただきます。
（対面、グループ、動画指導）

②：更に
「木曜と土曜」の午後に限定し
追加料金など無しで、１回
「直接指導」をご提供させていただきます。





【開催場所】

おの整骨院：埼玉県越谷市北越谷２－４０－１９　エトワールシャトー１０５号

※
東武スカイツリーライン北越谷駅　西口徒歩３分


https://www.judo-ch.jp/sekkotsuinsrch/11/11222/6700013117/


【講師】

おの卓弥　外傷専門：おの整骨院 院長

【資格】

・Strong First認定SFG Level1インストラクター
※日本在住の日本人認定者は数名

・柔道整復師

【経歴】

・柔道4段
（元国体強化選手）

・須藤元気主催格闘技イベント＝「一騎討」審判員

・サンボ＝ロシア国技＝格闘技：元日本代表

・スポーツ会館サンボスクール元コーチ







【定員】

１５名（先着順）


【内容】

【ハードスタイル・ケトルベル・デッドリフト、スィング、ハイプル】

『座学＆柔軟性向上トレーニング＆基本テクニック、動作』

１：デッドリフト、スィング、ハイプルの「役割と動作」の解説

２：呼吸：吐く、吸うの完全コントロール＝ブレステクニック

３：姿勢を作る＝ポスチュアー

・クロック＝上肢と上体角度
・絶対に成功を生む方法とポイント

４：種目ごとの指導

・デッドリフト

・スィング

・ハイプル





【ハードスタイル・ケトルベル・スィング、ハイプル～スナッチの習得！】


○前半の復習
　　▼
肩関節パッキング「強化」
　　▼
完全なる正しい姿勢の利点理解～ハイプル習得
　　▼
完全に分別されたブレステクニックの習得で
ハイプルとスナッチの精度を高める
　　▼
まず「完璧な１回」の実現！
　　▼
連続動作の習得

○プログラムとスケジュール＝「どう配置するか？」

≪質疑応答≫
１０分間





【服装、持ち物】

１：トレーニング用のダブつかない服装

２：飲み物とタオル＝フェイスタオルをお持ちください。

３：カメラ、ビデオ。

撮影は全てOK、完全に自由に行なえますので
自由にご活用ください。

負傷・事故などの発生については、いっさいの責任を放棄いたします。

ご了承ください。





【ご参加費】

11,000円

※事前振り込み＝銀行振り込み
　　　▲
の場合、２０％割引させていただきます。


ご参加のご連絡は

「フェイスブックメッセンジャー」

または

メール：ono-seikotsuin@nifty.com
まで

「８月６日（日曜日）
おの整骨院でのハードスタイル・ケトルベル・ワークショップ
第参加希望」

と、お書きください。

その後、こちらから詳細をお伝えいたします。








ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングは
あなたの人生を変えるトレーニングです！

総合体力の向上、身体強化、体型チェンジのスィッチ
全ての動作を快適にする＝これほど素晴らしいものを他に知りません！

ハードスタイル・ケトルベルは
極めて
「論理的」
なトレーニングであり
万人がお取り組みいただける上に
トップアスリートの能力をも飛躍的に伸ばすのです！

あなたの身体と人生を
想像以上にレベルアップする！

ハードスタイル・ケトルベル・トレーニング、やりましょう！





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＃ゲットアップ

＃スィング

＃空手

＃ストロングファースト

＃ＳＦＧ

＃おの整骨院

＃小野卓弥


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