★★ハードスタイル・ケトルベル３大基本種目完全習得：スィング！クリーン！スクワット！ 終了いたしました！

★★ハードスタイル・ケトルベル３大基本種目完全習得


スィング！クリーン！スクワット！　


実技講習会


終了いたしました！



ご自分の生活向上のために

トレーニングに取り組む方と


日本代表トレーナー


プロの総合格闘技選手


空手指導者


この様な方々が、全く一緒に習えるのが


ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングの魅力でもあります。



これまで受講された方々と同じように


継続してメールなどを通じても指導させていただきます。


今度は、５月７日（日曜日）


埼玉県越谷市蒲生：セルテーザ・フィットネス・ジム：１０時５０分から７０分間


★★★徹底的に！ほぐれた身体と心を手に入れる！

ケトルベルをまったく使用しない！

ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングロジック完全習得






こちらでお会いしましょう！

人間とは、いずれは壊れるものである！そこを分かっていない者は、指導者ではない。

いつも投稿記事をお読みいただき


誠にありがとうございます



使い過ぎていなくても、


正しいフォームで出来ていなければ


物体は壊れる。







正しいフォーム、姿勢、使い方の手順、方法
　　　　
　　　この様に行なっても、


とんでもない回数で繰り返して反復すれば


やっぱり、物体は壊れてしまう場合が多い。








『いや、オレはこんな風に使ってたけど、


全然大丈夫！


平気で壊れなかったよ！』


などと、公衆・大衆の面前でも



厚顔無恥



大声で主張する者もいるが



１：どの部分が、嘘か本当かは不明。


　確認する術と証拠が無い。


２：壊れる手前で止めている。


３：壊れているのに気がついていない。


４：壊れる・壊れているという基準とか、


　評価の仕方が分かっていない。


５：そもそも【壊れている】とは、


　どの様な状態を言うのか？



この様な疑問点は、すぐに思い浮かぶ。


～～～～～～～～～


ここまで、主語を書かずに文章を作ってみましたが、


あなたのインスピレーション：閃き（ひらめき）は


ここまでお読みになっていただいて、


何を連想されましたでしょうか？



★トレーニングの現場！


そうお答えになったあなたは、


相当なトレーニングの熟達者、知識人。



その様に認定させていただきます。





参考までに、



◆身体の使い過ぎは、オーバーユース



（スペルはoveruseなのですが


日本ではオーバーユースと言われています）


と言われます。



病気などではありませんが、


病気や負傷に直結する１歩手前のものという意味を




≪症候群≫



と呼びますので



▲オーバーユース症候群と呼ばれます。



　
◆使わな過ぎは、アンダーユース。



これが理由で



障害が出ることも非常に多いのです！




◆間違った使い方は、マルユースと呼ばれたりします。



間違った使い方は、



身体の特定の限定した部分を


使い過ぎたりさせてしまうことが非常に多いため、



マルユースはオーバーユースの１種と主張する



科学者や医師も存在します。





●疲労が溜まりやすい。


●何故か負傷しやすい。


●効果が上がらない。


●頑張った成果が出ない。


●正しい・間違っているなどの判断に


　確信が持てない。



＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝



その様なことは、実は、


ここに書いたようなことが原因なのかも知れません。


専門家の指導を受ければ、大幅に効果が上がり


負傷も少なくなり、好影響のサイクルが出来上がってくる


可能性が高くなります。


あなたが、彷徨っている（さまよっている）・・






迷走の巨人



であるならば、


専門家の指導を受けて、


身体を成長させましょう。

４月３０日（日曜日）１１時３０分からスィング・スクワット・クリーンについてのワークショップを、おの整骨院で行ないます。

こんにちは

ＳＦＧ認定ハードスタイル・ケトルベル・インストラクター：小野卓弥です。









４月３０日（日曜日）：１１時３０分から１３時３０分の

１2０分間






１：ハードスタイル・ケトルベル・スィング








２：ケトルベル・フロント・スクワット







３・ハードスタイル・ケトルベル・クリーン


この３つに絞ったワークショップを行ないます。


場所は、北越谷：おの整骨院にて。


座学はほとんど行ないません。


かなり消耗し、疲れると思います。


徹底的に


◆安全で

◆姿勢を美しく正し

◆身体を強くし安定させるフォームを身につけていただきます。


★それぞれの種目：各種類のフォーム・要点

★プログラムの作り方

★他の運動・スポーツ・トレーニング・生活に

どのように組み込むか？


ここもお伝えさせていただきます。

料金は

８０００円とさせていただきます。



▲▲▲内容の一部について



◆◆両手スィング
◆◆片手スィング
◆◆ダブルスィング

４つのキーワード

ゴブレットスクワット＝フロントスクワット　



　４つのキーワード

◆◆ワンアームクリーン＆スクワット
◆◆ナロウスタンス・スクワット
◆◆ダブル・スクワット



クリーン：クリーンはプランクだ！

クリーンが完成しなければスクワットは行なえない

　　４つのキーワード


◆トレーニング手法など




★★★小野卓弥とコミュニケーションがある方

★★★以前に私：小野卓弥の

講習・ワークショップをお受けになった方


★★★ケトルベルを私：小野卓弥から購入された方


★★★セルテーザ・フィットネス・ジム：代表の今井学様と

コミュニケーションがある方



この様な方々は、金銭面で優遇させていただきます。


動画指導などの内容は、全て変わりません。

人数については、かなり限定した数で実施させていただきます。



４月２７日：木曜日の２３時５９分で


お申し込みは締め切らせていただきます。





お申し込み・ご質問・お問い合わせは


全て


ono-seikotsuin@nifty.com


こちらまで、お願い致します。



よろしくお願い致します！

輝くスター軍団！超有名ジムのトレーナーの方々に、恐縮ながら指導させていただきました！

いつも記事をお読みいただき,誠にありがとうございます。


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本日は、東京都内の超有名ジム


Personal Training gym Kenz


野島賢：代表

http://www.kenz-gym.com/access.html





をはじめとする、超有名トレーナーの皆様に


指導させていただくチャンスを頂戴致しました！



さすが！トップトレーナーの方々は習得が速い！





本日も、楽しい時間を過ごさせていただきまして


本当にありがとうございました！

機能的・解剖的・生理学的に美しい姿勢の方を、美人であると呼ぶのです。私が、そう決めました。

美しい人とは



何が美しいか？



と言われたら



姿勢が美しい



のです。




ということを




以前に出演させていただいたラジオでも



お話させていただきました。



わざわざ



反対方向に行ってませんか