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８月２５日に、ベールを脱ぎます。

よろしくお願いいたします！





アメリカで多く語られる

「ケトルベル・トレーニングは
身体能力向上のゴールドスタンダード」

とは
ストロングファーストが提供する
ハードスタイル・ケトルベルを指している
のであり
ケトルベルであれば、何でも良いなどということではありません。

ハードスタイル・ケトルベルこそが
身体能力向上のゴールドスタンダード
なのです。





あなたの人生における

「最強の補助者＝黒子」

は
ハードスタイル・ケトルベルです。





ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングの習得は
あなたの人生を大きく変えます！

総合体力と身体強化、柔軟性向上、専門競技の飛躍的なレベルアップのスィッチとしても
これほど素晴らしいものを、他に知りません。

ハードスタイル・ケトルベルは
あなたにとって

『最強の黒子』

となるトレーニング技法です！

ケトルベル・トレーニングはハードスタイル一択！

ぜひ、やりましょう！





＃ハードスタイル

＃ケトルベル

＃ゲットアップ

＃スィング

＃空手

＃ストロングファースト

＃ＳＦＧ

＃おの整骨院

＃小野卓弥


インスタグラム：https://www.instagram.com/p/CJxlalOhikn/

ブログ：https://blog.goo.ne.jp/1970y01m04d/e/9f8b00421df45f566887a814f167f1bb?fbclid=IwAR2DAOQuOtYDnWMbmIRN2WAGZ5Piz_7OdIsuxBzddPKq1BJ7RBp68VOnaEY


フェイスブック：ケトルベル・ページ
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７月２８日のワークショップ、お疲れ様でした！次回のワークショップ：８月２５日につなげる、極めて重要な内容でした！

次回の

ハードスタイル・ケトルベル・ワークショップのアナウンスは

すぐに！





本日＝７月２８日の内容は

極秘！

明かせない！





８月２５日に、ベールを脱ぎます。

よろしくお願いいたします！





アメリカで多く語られる

「ケトルベル・トレーニングは
身体能力向上のゴールドスタンダード」

とは
ストロングファーストが提供する
ハードスタイル・ケトルベルを指している
のであり
ケトルベルであれば、何でも良いなどということではありません。

ハードスタイル・ケトルベルこそが
身体能力向上のゴールドスタンダード
なのです。





あなたの人生における

「最強の補助者＝黒子」

は
ハードスタイル・ケトルベルです。





ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングの習得は
あなたの人生を大きく変えます！

総合体力と身体強化、柔軟性向上、専門競技の飛躍的なレベルアップのスィッチとしても
これほど素晴らしいものを、他に知りません。

ハードスタイル・ケトルベルは
あなたにとって

『最強の黒子』

となるトレーニング技法です！

ケトルベル・トレーニングはハードスタイル一択！

ぜひ、やりましょう！





＃ハードスタイル

＃ケトルベル

＃ゲットアップ

＃スィング

＃空手

＃ストロングファースト

＃ＳＦＧ

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７月２８日：日曜日！『最強』『燃焼』『整い』：ハードスタイル・ケトルベルなら、３つ同時に獲得できる！

★★
ケトルベル・スィングは
完全に正しいものだけを学習しましょう！

ケトルベル・スィングは

「正しい方法」

だけが意味あるトレーニングです。

「間違ったケトルベル・スィング」
に
大きなメリットなどありません。





【内容】

≪座学≫　

１０分間

・ハードスタイル・ケトルベル基本事項

・完全に正しいハードスタイル・ケトルベル・スィングによって
獲得する身体能力について

・週間トレーニング日数、適正回数と考え方

・安全に、順調に成長する方法について

≪実践・実技≫　

１６０分間

●モビリティエクササイズ、姿勢、呼吸、ファンダメンタル

●デッドリフト：５種類

●ケトルベル・スィング：２種類

●ケトルベル自体を最大限に利用したトレーニング方法

●ハードスタイルによる「疲労除去」

«質疑応答»

１０分間





『完全な習得をしていただくために』

ワークショップ後２週間、オンラインによる

「指導」

をご提供いたします。

１：ご自分のトレーニング動画を送ってください。

ズバリ！

アドバイスさせていただきます。

２：トレーニング指導者様の、指導の際のお悩みにも
ズバリ！

アドバイスさせていただきます。

３：ご参加者様がご指導されているクライアント様の動画の解析も
お手伝いいたします。

全て、追加料金はありません。





【更なる特典】

★★
ハードスタイル・ケトルベルをさらに深く学習する為の
フェイスブック限定＝メンバーだけのグループページ 　　
　▼
ハードスタイル・ケトルベルＳｔｕｄｙグループにご招待させていただくと同時に

「ハードスタイル・ケトルベルＳｔｕｄｙグループ：プレミアム」
（本来、有料ご参加グループ）

に
２０２４年１２月３１日まで、ご参加いただけます。

どちらも
ここでしか得られない情報をご提供するフェイスブックページ
です。

こちらに、ご招待いたします。





【開催場所】

おの整骨院：埼玉県越谷市北越谷２－４０－１９　エトワールシャトー１０５号

※
東武スカイツリーライン北越谷駅　西口徒歩３分






【開催日時】

令和６年７月２８日（日曜日）

１１時スタート：１４時まで。





【講師】

おの卓弥　外傷専門：おの整骨院 院長

【資格】

・Strong First認定SFG Level1インストラクター
※日本在住の日本人認定者は数名

・柔道整復師

【経歴】

・柔道4段
（元国体強化選手）

・須藤元気主催格闘技イベント＝「一騎討」審判員

・サンボ＝ロシア国技＝格闘技：元日本代表

・スポーツ会館サンボスクール元コーチ







【ご参加費】

11,000円

※事前振り込み＝銀行振り込み
　　　▲
の場合、２０％割引させていただきます。

ご活用くださいませ。

ご参加のご連絡は

「フェイスブックメッセンジャー」

または

メール：ono-seikotsuin@nifty.com
まで

「７月２８日（日曜日）
おの整骨院でのハードスタイル・ケトルベル・ワークショップ
参加希望」

と、お書きください。

その後、こちらから詳細をお伝えいたします。





【定員】

１５名（先着順）


【服装、持ち物】

１：トレーニング用のダブつかない服装

２：飲み物とタオル＝フェイスタオルをお持ちください。

３：カメラ、ビデオ。

撮影は全てOK、完全に自由に行なえますので
自由にご活用ください。

負傷・事故などの発生については、いっさいの責任を放棄いたします。

ご了承ください。





ハードスタイル・ケトルベルは
あなたの成長＝あなたの人生を変える！

最強の

「チェンジャー」

です。





競技レベル、体力レベルはまったく関係ありません。

トップアスリートにも、驚くほどの効果！

世界チャンピオン、日本チャンピオン、日本記録保持者の方々への
指導実績多し。

同時に
トレーニングの、あまり馴染みが無い方々にも
想像以上の効果をご提供し続けています。

ハードスタイル・ケトルベルは
最強・最高の身体能力開発トレーニングの代表的存在です。





アメリカで多く語られる

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ストロングファーストが提供する
ハードスタイル・ケトルベルを指している
のであり
ケトルベルであれば、何でも良いなどということではありません。

ハードスタイル・ケトルベルこそが
身体能力向上のゴールドスタンダード
なのです。





あなたの人生における

「最強の補助者＝黒子」

は
ハードスタイル・ケトルベルです。





ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングの習得は
あなたの人生を大きく変えます！

総合体力と身体強化、柔軟性向上、専門競技の飛躍的なレベルアップのスィッチとしても
これほど素晴らしいものを、他に知りません。

ハードスタイル・ケトルベルは
あなたにとって

『最強の黒子』

となるトレーニング技法です！

ケトルベル・トレーニングはハードスタイル一択！

ぜひ、やりましょう！





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＃ケトルベル

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あるスポーツ競技の『プロ・チーム』」が、ハードスタイル・ケトルベルに取り組んだご感想をお聞きください。

【成果を上げて、チームメンバーの率直な感想】


私は
上半身の強さも、強い体幹部：コアも、持っていませんでした。

私は10年前にCrossFitに通い始めましたが
やや強くなりましたが
競技の時に痛みが発生し、それが強過ぎる。

競技の強化とは矛盾していました。

ケトルベル・トレーニングに取り組み、最初は
16kgのケトルベルを両手で振る＝２armスィングが大変だった
のを覚えています。





今は
シンプル&シニスタープログラミングで
（スィングとゲットアップの組み合わせトレーニングという意味）
片手で、簡単に
24kgのケトルベルを振る：１armスィングが出来ます。

私のストレングスが強化されたことで
急勾配の岩だらけの坂を登るパワーをアップするのに役立ち
より長いライドでの持久力が向上しました。





私は、私が成し遂げた進歩が嬉しい！

ケトルベル・トレーニングを今後も継続するのが
楽しみです！





ケトルベルのトレーニングを始めて以来、全体的な強さとパワーが
大幅に向上していることに気付きました。

ケトルベル・スイングで
「要求される能力、育成される能力：意訳」
は
競技の能力向上に、本当に役に立ちます。





爆発的なパワー、コアの強さ、グリップ力は
すべてが
厳しく、テクニカルな能力を要求される地形を走る時に必要であり
スイングによって
競技に重要なコンポーネント（構成要件）を育てます。





ケトルベル・トレーニングを始めたばかりの人への、私のアドバイスは
体重（この場合、筋肉という意味）を増やそうとする、その前に
忍耐強く、適切なフォームを得ることに本当に集中し
その意識で、取り組むことが大切ということです。





あなたが取り組む競技に
バックスクワットやベンチプレスは必要か？

何が、その人にとって必要なことか？

ここを見定めることは、永遠のテーマです。





#ハードスタイル

#ケトルベル

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埼玉県越谷市の「公的事業」＝【越谷技人館（こしがやわざびとかん）】とタイアップし、ケトルベル教室を開きます。

①：越谷市観光協会主催

②：㈱まちづくり越谷企画運営

③：埼玉県越谷市

➃：越谷商工会議所

➄：㈱エフエム（ＦM）こしがや

後援！

伝統工芸品の職人や店舗経営者、一般市民らが
越谷で旧くから伝わる

「技」

から
現代の「技」まで
講座を通して職人や経営者との交流、その背景にある

「人・歴史・まち」

など
越谷の魅力や豊かさに気づくきっかけづくりを目指し！

手仕事・特技・趣味などの技や知識をご提供する！

ワークショップのイベントサイト
　　　▼
【越谷技人館（こしがやわざびとかん）】

開講します。


https://wazahaku.com/course/experience/5265/


講師を務める人を

「技人（わざびと）」

と呼び

受講者を

「学人（まなびと）」

と呼びます。

埼玉県越谷市以外の方も
ドンドンお越しください！





短時間ですが
今、最もリーズナブルに
ハードスタイル・ケトルベルが学べて

しかも！

受講料のサービスもあり！







公式ページから、お申込みください！


https://wazahaku.com/course/experience/5265/


よろしくお願いいたします！





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