最強のヒップアップ、燃焼、整い、美姿勢を同時に実現!ハードスタイル・ケトルベル

ヒップアップ、燃焼、整い、美姿勢は、誰でも実現できる!
その最強ツールはハードスタイルケトルベルです。

【ハードスタイル・ケトルベル中級WEB講座】撮影、快調にスタートしました!

2018-02-20 22:30:21 | 正しいトレーニングへの取り組み方。
真冬の大寒波をも吹き飛ばすエナジーで!




さらに上のレベルを目指す!

そのご要望にお応えして


【ハードスタイル・ケトルベル中級WEB講座】撮影、快調にスタートしました!







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★ハードスタイル・ケトルベル中級WEB講座とは??

現在も続いている、ハードスタイル・ケトルベルWEB講座:スターティング・バージョン初級コースをレベルアップさせ

フェイスブックを使用した、WEB:インターネットによる講座です。

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◆身体トレーニングにおける≪レベルアップ≫とは?

いったい、何を指すのか?


あなたは、答えることは、出来ますか?

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ハードスタイル・ケトルベルにおける

≪レベルアップ≫とは

・重い重量が上がるようになった
・回数がこなせるようになった
・身体が大きくなった

ということのみを指すのではありません。




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自分・他人・物体・人生をも、何ものをも破綻(はたん)させず

壊さず

プラス方向のベクトルを作り続けて

スケジュールや疲労などをも管理しながら

人間という生物としての、生理学的・解剖学的・機能的な正しさを求める!


そのために、各種目が意味する目的と、設定されている正しい動作が存在する。

それを理解し、そのように動き、運用することで

それぞれの方々の目標となることの基礎・土台・ファンダメンタルを作り上げる!


私は、このような考えをもって

ハードスタイル・ケトルベルの技術・知識・考え方を提供させていただいています。


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今回、新しく提供させていただく内容の一部について

・ミリタリープレス
・スナッチ
・フルテンションローイング
・各レベルアップ・バージョン、派生種目、ブラッシュアップ


まずは、こんなところで。


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ハードスタイル・ケトルベルWEB講座は、まだまだ

講座自体が進化していきます。

それは、この講座自体が、超巨大なエネルギーを持つ生命体だからです!

エネルギーを持つ生命体である以上、サバイブする(生き残る)ために

進化は必然だからです!






ご参加者様と共に、情報提供する、私たちも進化しています。

それをあますところ無くお伝えいたします。

あますところ無く!です。

自分自身という存在にかけて、約束いたします。



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ハードスタイル・ケトルベル中級WEB講座には

◆小野卓弥が主催した、ハードスタイル・ケトルベル・ワークショップに参加された経験がある方
◆ハードスタイル・ケトルベル初級WEB講座を受講された方


この方々に、受講資格があります。

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しかし、自発的にハードスタイル・ケトルベルにお取り組みになり

もっと専門的に学習し、習得したい!

という方々のために

現在、構想を練っています。

こちらの発表についても、楽しみにお待ちくださいませ!



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自分自身:小野卓弥という存在のエネルギーと熱意を

天空まで届くように注ぎ込みます。


よろしくお願い致します!





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3月11日(日曜日)のワークショップ:空手とブラジリアン柔術のためのハードスタイル・ケトルベル・トレーニング:トライフォース様のホームページに掲載していただきました!

2018-02-17 21:40:30 | ワークショップ情報


3月11日(日曜日)

14時30分から17時まで:150分間

【テーマ】
★空手とブラジリアン柔術のためのハードスタイル・ケトルベル・トレーニング

総合体力向上とスタミナ養成を同時に達成するために

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
こちらを開催することが決定しました。

◆◆◆◆◆◆◆◆

http://www.triforce-bjj.com

ブラジリアン柔術の大ネットワーク!

トライフォース様でおこなうハードスタイル・ケトルベル・セミナーが

公式ページに掲載されました!



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●講師 小野 卓弥(おの整骨院 院長)





 【資格】
 ・Strong First認定SFG Level1インストラクター
 (日本在住の日本人認定者は5名のみ)



 ・柔道整復師




 【経歴】

 ・柔道4段(元国体強化選手)
 ・一騎討ち(須藤元気主催格闘技イベント)審判員
 ・サンボ(ロシア国技・格闘技)元日本代表
 ・スポーツ会館サンボスクール・元コーチ




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【開催場所】

・板橋区成増3-19-21 幸栄ビル2F
★極真空手・東京城北支部:成増道場

【ご参加費】

1人¥9,000円

※特別優遇情報
★国際空手道連盟極真会館・東京城北支部:成増道場の会員様
★ブラジリアン柔術トライ・フォース:全支部会員様・関係者様

こちらの方々は

ご参加費は¥6,000円とさせていただきます。

ご参加の際に所属を教えてくださいませ。



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【内容】

1:座学(20分)



・ケトルベルとは何か?
・ハードスタイルとは何か?
・ケトルベルで何を目指すか?
・本日のゴールは?



2:ハードスタイル的フレキシブル身体クリエイト術(実践)



・まずはロックを解除する
・ローテーションからスタート
・ヒューマンボディを作り、リセットする
・スタミナは○○から
・強さは○○で作る
・ここで差が付く:誰でも出来る成長のコツ



3:強さから作りあげる!原点を知れば悩みが消える



・全てがここに還る:完全立位とは?
・寝姿勢でも完全立位!不動のフォーム作り
・空手やBJJに直結すること、空手やBJJと無関係に見えて超大事なこと








4:種目前のファンダメンタル



・名称
・グリップ
・ブレス!
・セントレーション
・エクステンション
・イーブン
・バランス






5:基本種目習得

・デッドリフト
・ゴブレットスクワット
・スィング




6:スタミナの考え方と作り方



・スタミナとは?
・向上させる能力:絶対と相対を明確に



・スーパーセット:心肺型
・スーパーセット:複合型
・スーパーセット:競技プラスアルファ型
・スーパーセット:ボディ調整型
・スーパーセット:疲労除去型
・スーパーセット:フレキシブル型





7:身体能力向上の時に忘れがちなもの

・疲労
・栄養
・生活
・意識
・ゴール
・週2日でも大きく成長できるということ!




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【服装・持ち物】

1:トレーニングできる服装
2:上記とは別に、空手着・柔術着
(無くてもけっこうです)
3:タオル(フェイスタオル、こちらは必須です)


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★負傷・事故などの発生については

いっさいの責任を放棄いたします。

ご了承ください

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メールアドレス:ono-seikotsuin@nifty.com
↑↑↑↑↑↑↑↑↑
連絡は、全てこちらでお受けいたします。


「3月11日、ケトルベル参加希望」
と、お書きいただき

・お名前
・所属先
・ご年齢

こちらも教えてください。

極真空手様やトライフォース様は
受付窓口ではございませんので、ご承知くださいませ。

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ご自宅や所属道場、ジムなどにケトルベルをお持ちでなくても

ハードスタイル・ケトルベルのスキルが、今後のご自分の成長に大きく貢献します。

打撃と組み技、格闘技の2大ベースに共通する総合体力の絶大な向上で、専門競技のレベルを2段階上げましょう!

そのお手伝いをさせていただきます。

よろしくお願い致します!



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2月17日(土曜日)は,おの整骨院で、TGUの日!ゲットアップはトルコ式のみを指す!

2018-02-16 08:02:17 | ワークショップ情報




★単発でのご参加、大歓迎です!

2月10日におこなった「シリーズ・セミナー」と全く同じ内容です。

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パフォーマンスアップのためトレーニングのゴールドスタンダード!



ハードスタイル・ケトルベルにおける

「各種目の絶対的基礎」
「それぞれのポイント」
「他のトレーニングとどう組み合わせるか?」
「バーベルなどでの同一種目との相違点と共通点」


などを学び

パフォーマンスアップ、障害予防の

"Security Police"となり
"Supporter"となり得る





ケトルベルトレーニングの基礎を身につけ

トレーニングプログラムの"最強の黒子"として!

"大きな引き出し"の1つとして応用していけるように致します。


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●日程 2018年2月17日(土曜日)


●時間 18:00〜21:00(全回同時刻)

※【木曜日編】とは時間が異なりますのでご注意ください。

●講師 小野 卓弥(おの整骨院 院長)

【資格】

 ・Strong First認定SFG Level1インストラクター
 (日本在住の日本人認定者は5名のみ)
 ・柔道整復師
 【経歴】
 ・柔道4段(元国体強化選手)
 ・一騎討ち(須藤元気主催格闘技イベント)審判員
 ・サンボ(ロシア国技・格闘技)元日本代表
 ・スポーツ会館サンボスクール・元コーチ

●料金

1回¥9,720(税込)

●学割
1回¥6,480(税込)

●キャンセルポリシー

参加料金お振込後は、ご返金致しかねますのでご了承ください。

●定員 20名

●対象

S&Cコーチ、アスレティックトレーナー、インストラクター、各種アスリート、格闘家、武道家、医療関係者、学生、その他運動指導に関わる全ての方

●場所
http://www.koshigayakko.com/onoseikotuin/



埼玉県越谷市北越谷:おの整骨院

アクセス=東武伊勢崎線 北越谷駅西口(改札は1つ。出て左側です。)~徒歩2~4分

駅を背中にして正面の道を直進。

「東京東信用金庫」様のある交差点を、そのまま直進してすぐに左手を見ると
「ありんこラーメン」様の隣。

「ヤマイチサイクル」様の真向かい。ここに看板が見えます。






●内容

◎2/17
ゲットアップ:立ち上がるという人間的原点
(6monthsであるために、何をすべきか)

★トルコ式ゲットアップのみを
 ゲットアップと呼ぶのだ!ということ!



トルコ式ゲットアップをの芯を知る!キーワードは4つ





①:パッキング&パンチ
②:呼吸・重心移動・セントレーション
③:スローテンポ・ストップモーション11ポイント
④:肘はロックアウトする!


トルコ式ゲットアップで得られるもの

・スタビリティ
・ストレングス
・人間という生物としての、ムーブメントの正しさ
・意外だが、スタミナと瞬発力!




ゲットアップの秘密公開こそ、詐欺と正当の明確区分

・ゲットアップを「体幹トレーニング」と呼ぶのは犯罪行為
・格闘技に、これほど役に立つムーブを探せるのか?
・あなたのエラーをあぶり出す!探知機として。
・バリエーション:ほぐし、柔軟、パワー、疲労除去、スタミナなど
・赤ちゃんから学ばなくてはいけない!人間として生まれたからには。








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●申込 big_up23@yahoo.co.jp(大上 達也)

上記連絡先まで「○月○日のセミナー参加希望」の旨をご連絡ください。

お支払い方法、開催場所、その他詳細は折り返しご案内いたします。






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2月15日(木曜日)はTGUの日!ゲットアップはトルコ式のみを指す!

2018-02-14 13:02:59 | ワークショップ情報




★単発でのご参加、大歓迎です!

2月10日におこなった「シリーズ・セミナー」と全く同じ内容です。

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パフォーマンスアップのためトレーニングのゴールドスタンダード!



ハードスタイル・ケトルベルにおける

「各種目の絶対的基礎」
「それぞれのポイント」
「他のトレーニングとどう組み合わせるか?」
「バーベルなどでの同一種目との相違点と共通点」


などを学び

パフォーマンスアップ、障害予防の

"Security Police"となり
"Supporter"となり得る





ケトルベルトレーニングの基礎を身につけ

トレーニングプログラムの"最強の黒子"として!

"大きな引き出し"の1つとして応用していけるように致します。


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●日程 2018年2月15日(木曜日)


●時間 19:00〜21:00(全回同時刻)

※【土曜日編】とは時間が異なりますのでご注意ください。

●講師 小野 卓弥(外相専門:おの整骨院  院長)

【資格】

 ・Strong First認定SFG Level1インストラクター
 (日本在住の日本人認定者は5名のみ)
 ・柔道整復師
 【経歴】
 ・柔道4段(元国体強化選手)
 ・一騎討ち(須藤元気主催格闘技イベント)審判員
 ・サンボ(ロシア国技・格闘技)元日本代表
 ・スポーツ会館サンボスクール・元コーチ

●料金

1回:¥6,480(税込)

学割:¥4,320(税込)

●キャンセルポリシー

参加料金お振込後は、ご返金致しかねますのでご了承ください。


●対象

・S&Cコーチ
・アスレティックトレーナー
・インストラクター
・各種アスリート
・格闘家
・武道家
・医療関係者
・学生
・その、他運動指導に関わる全ての方


●場所

東京都:世田谷区

アクセス=田園都市線 三軒茶屋駅:世田谷通り側出口~徒歩10分

初めてご参加される方

詳しい経路は個人メッセージでお知らせいたします。



●内容

◎2/15
ゲットアップ:立ち上がるという人間的原点
(6monthsであるために、何をすべきか)

★トルコ式ゲットアップのみを
 ゲットアップと呼ぶのだ!ということ!



トルコ式ゲットアップをの芯を知る!

キーワードは4つ




①:パッキング&パンチ
②:呼吸・重心移動・セントレーション
③:スローテンポ・ストップモーション11ポイント
④:肘はロックアウトする!


トルコ式ゲットアップで得られるもの

・スタビリティ
・ストレングス
・人間という生物としての、ムーブメントの正しさ
・意外だが、スタミナと瞬発力!




ゲットアップの秘密公開こそ、詐欺と正当の明確区分

・ゲットアップを「体幹トレーニング」と呼ぶのは犯罪行為
・格闘技に、これほど役に立つムーブを探せるのか?
・あなたのエラーをあぶり出す!探知機として。
・バリエーション:ほぐし、柔軟、パワー、疲労除去、スタミナなど
・赤ちゃんから学ばなくてはいけない!人間として生まれたからには。








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●申込 ono-seikotsuin@nifty.com(小野 卓弥)

上記連絡先まで、今回はご連絡ください。

お支払い方法、開催場所、その他詳細は折り返しご案内いたします。

本日などの、急なご参加表明も大丈夫です。

楽しい時間を、ご一緒いたしましょう!





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本日!2月8日(木曜日)ハードスタイル・ケトルベル・クリーンとは、万能プレーヤーであるということを学ぶ!ワークショップ情報!

2018-02-08 08:28:42 | ワークショップ情報







今、我流でケトルベルを使っているあなたに問う!

★クリーンをおこなっている時に、手首や胸に、ケトルベルをぶつけないでおこなえていると

断言できるのですか?

手首や胸に、ケトルベルをぶつけない方法でクリーンが出来るように

他人に教えているのですか?

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出来ない方、一緒にやりましょう!^^


内容

◎2/8(木曜日)


★ クリーンは万能プレイヤーであるということ!


・クリーンを完全マスターするための、3つのキーワード

①:最初の動作はバック・スィングである。

②:前腕にケトルベルをぶつけない・ぶつけてはいけない。

③:クリーンしなければ行なえない種目がある!

 クリーンは「つなぎ役」としても重要であるということ。

④:フロート(浮かせる)・キャッチ・固定・呼吸・テンポ。

⑤:クリーンは完全なるプランクであるということ!

⑥:パワーとスピード養成の、絶対的主役にもなる!

⑦:美的姿勢養成、意識高い系女子の友ともなる!



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パフォーマンスアップのためのケトルベルトレーニング・ゴールドスタンダード:ハードスタイルにおける

「各種目の絶対的基礎」
「それぞれのポイント」
「他のトレーニングとどう組み合わせるか?」
「バーベルなどでの同一種目との相違点と共通点」


などを学び

パフォーマンスアップ、障害予防の

"Security Police"となり

"Supporter"となり得る!

ケトルベルトレーニングの基礎を身につけ

・トレーニングプログラムの"最強の黒子"として

・"大きな引き出し"の1つとして!

応用できるようになります。



●時間 19:00〜21:00(全回同時刻)
※【土曜日編】とは時間が異なりますのでご注意ください。


●講師

小野 卓弥(おの整骨院 院長)


【資格】
 
・Strong First認定SFG Level1インストラクター
 (日本在住の日本人認定者は5名のみ)
 
・柔道整復師


 【経歴】

・柔道4段(元国体強化選手)

・一騎討ち(須藤元気主催格闘技イベント)審判員

・サンボ(ロシア国技・格闘技)元日本代表

・スポーツ会館サンボスクール・元コーチ

●料金

1回¥6,480(税込)

4回セット¥23,308(税込)←10%OFF!

学割1回¥4,320(税込)


●キャンセルポリシー

参加料金お振込後は、ご返金致しかねますのでご了承ください。

●定員 20名

●対象

・S&Cコーチ

・アスレティックトレーナー

・インストラクター

・各種アスリート

・格闘家

・武道家

・医療関係者

・学生

・その他運動指導に関わる全ての方












●場所

東急田園都市線三軒茶屋駅より徒歩10分ほどの施設

※開催場所は、お申し込みの際にご案内いたします。


●申込 big_up23@yahoo.co.jp(大上 達也)

上記連絡先まで「○月○日のセミナー参加希望」の旨をご連絡ください。

お支払い方法、開催場所、その他詳細は折り返しご案内いたします。




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