ベンチプレス

昨日は筋トレ仲間と昭島の市営の総合体育館に初めて行ってみました(^-^)v

昭島は本格派の方々がいらっしゃるとの事でしたので少し緊張して行きましたが、他と変わらず普通でした。

ただ、他の市民体育館にはいないようなプロレスラーみたいな方逹がいました。残念ながら、その人逹のベンチプレスのMAXは見れなかったけど、一体、何キロ位挙げるのかしらね……(・・;)
多分、180キロは挙げてしまうのでしょうか……？

自分は昨日、久し振りに自己MAXの140キロが挙がったので嬉しかったです。
その後の150キロ挑戦で潰れましたが(笑)

ベンチプレスは自分の体重の倍が目安らしいので、今ちょうど体重の倍にきました(^-^)v

しかし、目標の160キロは程遠いなぁ……(＞＜)


写真はトレーニング仲間のヒロちゃん、中村さん、ヤス