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今日も懲りずに筋トレ君でした。(・・;)

さすがに、３日連続は体にこたえましたね(＞＜)
筋肉は大丈夫なのですが、関節がやられてしまうのです……！
関節は鍛えられないので、負荷をかけながら曲げますので酷使すると先にやられてしまいます(;_;)

しかも、筋肉痛なら堪えられるのですが、関節痛は我慢出来ないですね。

痛いの……(;_;)

今日は久し振りにカズ☆イシイさんもトレーニングに来て、一緒に筋トレしました。
カズ☆イシイさんは、自分が今の体のベースを作りあげた時に東大和体育館で毎日一緒に頑張った、大切な仲間です。
凄く優しく、がんばり屋さんなので、みんなに愛されている人なのです。

そんなカズ☆イシイさんと、いつもの仲間の、ヒロちゃん、中村さん、Kトレーナー、ガッキーが集まり楽しいトレーニングでした。(^-^)v

前は１人で黙々とやっていたトレーニングも、東大和や泉体育館で出会った人逹が仲間となり、前より筋トレが楽しくなりました。

みなさん、本当にいつもありがとうございます。
心から感謝しています！


あと、余談ですが、やっぱり柔道とか武道をしている子供は良く礼儀作法が出来ているなと思いました。

今日、ロッカーで着替えている時、バスケットやってる高校生が１０人位で騒いでいました。あまりにも、テンション高く周りに人がいるのに騒ぎ過ぎていたので『うるさいよ、君たち、もう少し静かにしてね』と言う言葉を少しだけ、怒った口調に変えて言ってしまいました。
みんな、一斉に『すみません！』と静かにしてくれたので良かったのですが、帰りの着替えでは、柔道が終わった子達が着替えていたのですが、みんな静かに礼儀正しく、見知らぬ自分にもペコッと会釈をする子もいました。
やっぱり、心も鍛えられているんだなぁと感心しましたね。
最初の騒いでた連中の方が年も上なのに……
やっぱり、武士道は大切なんですね～。

体だけではなく、身も心も鍛えてこその筋トレなのです！
自分も心の方もしっかりと鍛えあげたいと思います。