４．１３ 豚ロース塩麹漬け

晩ごはん
　豚ロース塩麹漬け
　・小松菜炒め
　ダシダ汁
　・大根・にんじん・玉ねぎ・椎茸
　なめ茸+キャベツ
　塩昆布ポン酢きゅうり
　ご飯
　

晩ごはん

４．１３ 漬けまぐろ

朝ごはん
　漬けまぐろ
　キャベツ
　トマト
　きゅうりマリネ
　お味噌汁
　・納豆・玉ねぎ・キャベツ
　ご飯
　キウイ+ヨーグルト+はちみつ+きな粉

朝ごはん

４．１３ 竜田揚げ弁当

お弁当
　竜田揚げ甘酢あんかけ
　玉子焼き
　五目ひじき豆
　野菜豆腐揚げ煮
　ブロッコリー
　ミニトマト
　花にんじん
　ごま塩ご飯

お弁当