晩ごはん
トマト煮
・鶏肉・玉ねぎ・茄子
・ピーマン・にんじん
ツナきゅうり
さばみぞれ煮
ご飯
晩ごはん
トマト煮・鶏肉・玉ねぎ・茄子
・ピーマン・にんじん
ツナきゅうり さばみぞれ煮 ご飯 晩ごはん
朝ごはん
鮭レモンバジルオイル漬け
キャベツ
塩昆布ポン酢きゅうり
トマト
お味噌汁
・もやし・豚挽肉
ご飯
キウイ+バナナ+ヨーグルト+黒蜜+きな粉
朝ごはん
鮭レモンバジルオイル漬け キャベツ 塩昆布ポン酢きゅうり トマト お味噌汁・もやし・豚挽肉
ご飯 キウイ+バナナ+ヨーグルト+黒蜜+きな粉朝ごはん
照り焼きチキン
