今日は?

手抜きのお弁当と朝・昼・晩他
食べた物日記です。

9.12 かつおのたたき

2017年09月12日 | ごはん
晩ごはん
 かつおのたたき
 焼き厚揚げ
 丸ごと玉ねぎ
 生野菜サラダ
 ・レタス・きゅうり・玉ねぎ・パプリカ
 

晩ごはん

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9.12 長崎ちゃんぽん

2017年09月12日 | 外食
昼ごはん
 長崎ちゃんぽん 880円

 いかげそ竜田揚げ 594円

昼ごはん

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9.12 豆腐と枝豆

2017年09月12日 | ごはん
朝ごはん
 豆腐と枝豆のお魚バーグ
 キャベツ
 トマト
 お味噌汁
 ・大根・玉ねぎ・青梗菜
 酢飯
 バナナ+ヨーグルト+はちみつ+きな粉

朝ごはん

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9.12 照り焼きチキン弁当

2017年09月12日 | お弁当
お弁当
 照り焼きチキン
 玉子焼き
 ソースとんかつ
 ひじき煮
 ブロッコリー
 ミニトマト
 花にんじん
 底にごま塩酢飯

お弁当

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