晩ごはん
蒸し鶏 ねぎ生姜ポン酢タレかけ
・しめじ・にんじん炒め
冷奴
・オクラ・おかか・味噌マヨ麺つゆ
なす漬け
朝ごはん
あじ醤油麹漬け
キャベツ
トマト
お味噌汁
・大根・長ねぎ
練り梅混ぜご飯
ﾊﾞﾅﾅ+ﾖｰｸﾞﾙﾄ+はちみつ+きな粉
お弁当
牛カルビマヨ
玉子焼き
春巻
さといも鶏そぼろ
ブロッコリー
ミニトマト
花にんじん
フォロー中フォローするフォローする
蒸し鶏 ねぎ生姜ポン酢タレかけ 冷奴 なす漬け 
あじ醤油麹漬け
