８．２２ あじの干物

晩ごはん

　あじの干物

　鶏皮ポン酢

　・きゅうり・ミニトマト

　冷奴

　・小ねぎ・生姜・めんつゆ

　磯辺揚げ

　・ちくわ・魚ﾆｿ・玉ねぎ

　きゅうり辛子漬け

　大根ぬか漬け

　

晩ごはん

 

８．２２ 塩さば

朝ごはん

　塩さば焼き

　レタス

　トマト

　お味噌汁

　・なす・油揚げ

　ご飯

　ﾊﾞﾅﾅ+ﾖｰｸﾞﾙﾄ+はちみつ+きな粉

朝ごはん

 

８．２２ あぶり焼ﾁｷﾝ弁当

お弁当

　あぶり焼ﾁｷﾝﾚﾓﾝﾍﾟｯﾊﾟｰ

　小ねぎ入り玉子焼き

　ﾋﾟｰﾏﾝきんぴら

　椎茸肉詰め揚げ

　ブロッコリー

　ミニトマト

　花にんじん

　梅干し混ぜご飯

お弁当