８．１４ 牛ｶﾙﾋﾞ焼き

晩ごはん

　牛ｶﾙﾋﾞ焼き

　冷奴

　・小ねぎ・みょうが・大葉・生姜

　もやしにんにく醤油炒め

　キムチ

　きゅうり辛子漬け

　

晩ごはん

 

８．１４ ﾁｷﾝｷｰﾏｶﾚｰ

昼ごはん

　ﾁｷﾝｷｰﾏｶﾚｰ

　・手羽元・ひき肉・玉ねぎ

　・にんじん・なす・おくら

　サラダ

　・レタス・トマト

　もやしにんにく醤油炒め

　キムチ

昼ごはん

 

ほっけと金目

朝ごはん

　干しほっけ・金目鯛干物

　キャベツ

　トマト

　お味噌汁

　・玉ねぎ・わかめ

　ご飯

　ﾖｰｸﾞﾙﾄ+はちみつ+きな粉

朝ごはん