今日は?

手抜きのお弁当と朝・昼・晩他
食べた物日記です。

7.28 チキンバーグ弁当

2017年07月28日 | お弁当
お弁当
 チキンバーグ
 玉子焼き
 かぼちゃちくわ炒め
 枝豆コーン揚げ
 ブロッコリー
 ミニミニトマト
 花にんじん
 底にごま塩梅干し炊きご飯

お弁当

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7.27 緑黄色野菜と

2017年07月27日 | ごはん
晩ごはん
 緑黄色野菜と豆腐のハンバーグ
 豆腐サラダ
 ・きゅうり・トマト・チーズ
 揚げびたし
 ・オクラ・なす・天ぷら
 甘夏ゼリー
 

晩ごはん

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7.27 おすすめランチ

2017年07月27日 | 外食
昼ごはん
 本日のおすすめランチ 880円
 ・まぐろと豆腐の天ぷらあんかけ
 ・揚げ茄子おろし・サラダ
 ・漬物・ご飯・あら汁
 ランチコーヒー(ホット)150円

昼ごはん

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7.27 さば缶納豆

2017年07月27日 | ごはん
朝ごはん
 さば水煮缶納豆
 キャベツ
 トマト
 ハム
 お味噌汁
 ・キャベツ・わかめ・長ねぎ
 梅干し炊き酢飯
 ヨーグルト+はちみつ+きな粉

朝ごはん

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7.27 竜田揚げ弁当

2017年07月27日 | お弁当
お弁当
 竜田揚げ甘酢あんかけ
 玉子焼き
 つくね串
 ちくわ・なす炒め
 ブロッコリー
 ミニミニトマト
 花にんじん
 底にふりかけ梅干し炊き酢飯

お弁当

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7.26 肉野菜炒め

2017年07月26日 | ごはん
晩ごはん
 肉野菜炒め
 ・豚肉味付き・ゴーヤ・もやし
 ・しめじ・にんじん
 冷奴
 ・ツナ・小ねぎ
 酢の物
 ・ちくわ・きゅうり・わかめ
 

晩ごはん

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7.26 赤魚粕漬け

2017年07月26日 | ごはん
朝ごはん
 赤魚粕漬け
 キャベツ
 トマト
 お味噌汁
 ・玉ねぎ・わかめ
 梅干し炊き酢飯
 バナナ+ヨーグルト+はちみつ+きな粉

朝ごはん

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7.26 照り焼きチキン弁当

2017年07月26日 | お弁当
お弁当
 照り焼きチキン
 玉子焼き
 かき揚げ
 いか唐揚げ
 ミートボールトマトソース
 ブロッコリー
 ミニトマト
 花にんじん
 梅干し炊き酢飯

お弁当

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7.25 お好み焼き

2017年07月25日 | 中食
晩ごはん
 お好み焼き
 いか唐揚げ
 豆腐棒棒鶏サラダ
 かき揚げそば
 

晩ごはん

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7.25 カレーバイキング

2017年07月25日 | 外食
昼ごパン
カレー4種バイキング 1000円
 ・チキン・マトンキーマ・ポテト+カリフラワー・ダール
 ・ナン・ライス2種・サラダ・フルーツヨーグルト
 プレーンラッシー(カード提示で無料)


昼ごパン

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