今日は?

手抜きのお弁当と朝・昼・晩他
食べた物日記です。

7.25 野菜バーグ

2017年07月25日 | ごはん
朝ごはん
 野菜豆腐バーグ
 キャベツ
 トマト
 お味噌汁
 ・もやし・わかめ・長ねぎ
 梅干し炊きご飯
 バナナ+ヨーグルト+はちみつ+きな粉

朝ごはん

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7.24 肉団子

2017年07月24日 | ごはん
晩ごはん
 たけのこ入り肉団子
 ポテトフライ
 ピーマン炒め
 かぼちゃ蒸し
 冷奴
 ・ツナ・鶏手羽煮こごり
 ・ミニトマト・小ねぎ
 ごま海苔そば
 

晩ごはん

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7.24 焼鮭

2017年07月24日 | ごはん
朝ごはん
 焼鮭
 キャベツ
 トマト
 きゅうり
 お味噌汁
 ・玉ねぎ・なす・みょうが
 梅干し炊き込み酢飯
 バナナ++ヨーグルト+はちみつ+きな粉

朝ごはん

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7.24 チキンフィレ弁当

2017年07月24日 | お弁当
お弁当
 チキンフィレ
 玉子焼き
 なす玉ねぎ小ツナ炒め
 ミートボールトマトソース
 ブロッコリー
 ミニトマト
 花にんじん
 底にごま塩梅干し炊き込み酢飯

お弁当

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7.23 中華惣菜

2017年07月23日 | 中食
晩ごはん
 中華惣菜
 ・焼きビーフン・豚角煮・油淋鶏
 15品目サラダ
 冷奴
 

晩ごはん

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7.23 タイカレー

2017年07月23日 | 外食
昼ごはん
 タイカレー 809円
 ドリンクバー 161円

昼ごはん

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7.23 チーズ目玉トースト

2017年07月23日 | ごはん
朝ごパン
 チーズトースト
 目玉焼き
 キャベツ
 トマト
 鶏ハム
 スープ
 ・ウインナー・玉ねぎ・ピーマン・にんじん・ブロ茎
 バナナ+ヨーグルト+はちみつ+きな粉

朝ごパン

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7.22 ゴーヤチャンプル

2017年07月22日 | ごはん
晩ごはん
 ゴーヤチャンプル
 ・スパム・木綿豆腐・もやし・玉子
 サラダ
 ・きゅうり・キャベツ・ミニトマト・小松菜
 水餃子
 

晩ごはん

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7.22 タンドリーチキン

2017年07月22日 | 外食
昼ごパン
 タンドリーチキン ドリンクセット 550円
 ・アイスコーヒー(S)野菜全部増量

昼ごパン

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7.22 ニシンみりん干し

2017年07月22日 | ごはん
朝ごはん
 ニシンみりん干し
 キャベツ
 トマト
 お味噌汁
 ・大根・キャベツ・にんじん
 ・油揚げ・みょうが・長ねぎ
 酢飯
 バナナ+ヨーグルト+はちみつ+きな粉

朝ごはん

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