主人と息子、福岡にいる娘の所に遊びに行きました。
今日は私一人です。少しルンルン少し夜怖いです。
土曜日いつものようにスペシャルマスターズのクラスが終わり、水泳仲間にまだ食べに行ったことのない牛丼チェーン店に夜食べに行こうと聞いたのですがそれなりの値段なのでそれなりの味と言われ、急きょ夜は一人鍋をすることにしました。
今年初めてのスペシャルマスターズのクラス（1時間）に入ります。
Ｗ－ＵＰ ５０ｍ×４ 1分20秒
１００ｍ×１ チョイス
ＫＩＣＫ／ＰＵＬＬ 50ｍ×４ １Ｍ 1分30秒
今回はチビボールを持ってキック25メートルしターン後はそのボールを足にはさんで泳ぎます。4泳法で泳ぎます。
ＬＯＯＳＥＮ ゆっくり50ｍ泳ぐか水分補給です。
ＳＷＩＭ ５０ｍ×２３ チョイス 1分20秒 この23回は今年が平成23年ということでしたそうです。
今回はバタフライを5回泳ぎそのあとは自由形やターン後は平泳ぎなどを泳ぎました。
なかなかこういうメニューは普通の時間では絶対に泳げません。 こういうクラスがあるからみんなと泳げるのです。
ＤＡＷＮ ５０メートル
ＴＯＴＡＬ 1750ｍだそうです。
前後泳いでいるので2000ｍ少し泳いだと思います。
少し背中付近に疲労がたまったので家に帰り疲れをとるアミノバイタルを飲んで体のケアーをします。
今日は大好きなキムチ鍋なので疲れもとれることでしょうー
主人がいるとキムチ鍋はできないので急遽変更もうれしいです。 久しぶりにします。
お野菜をいっぱい入れて韓国キムチも入れて食欲がいつもよりわいてきました。
日中は野良ちゃんも散歩に行っているのですが夕方は大体小屋にいます。
風が入らないように入り口に布をかぶせていますがこれだと入りにくいので中央にはさみで切ってやりました。暖簾みたいに。
布を開けて写真を撮ったあとカリカリを器に入れて小屋に入れてやります。
これで私も安心しておられます。やっと小屋が安住の住処と思ってくれたみたいです。
ストーブの前でミケとグレ気持ちよさそうに寝ています。これこそ幸せという感じで寝ていますね。
グレが椅子に座って片手だけ伸ばしていたので撮ってみましたが目はこちらを見ていますよ。
とにかく猫は良く寝ます。グレは比較的に寝ない方ですがそれでも寝ます。
ハッチが炬燵に入って暑かったのか顔だけ出して涼んでいました。
この顔は昨日映画を観に行った後ショッピングし、見つけたのがカーテンにするバラが入ったカーテンはさみ？を購入し居間のカーテンにしていると何やら音が聞こえます。
そうですハッチがその飾りを取ろうとジャンプしていました。
それを見たた叱らないわけいきません。こらーハッチ何をしているの～というと上のテーブルの下に隠れました。
色も数種類あって本当は白がほしかったのですがこれが一番良かったので購入しました。
これがちゃんと部屋にというか猫が遊ばないのならまた数個購入したいです。
ハッチの為にたわないぐらい高い場所にしました。猫は好奇心いっぱいです。
仏間の部屋を掃除するために窓を開けると珍しくラルが窓に座っています。
ミケも座りたいのですが座れません。上下関係でおとなしく下で待っています。
プールのバックと買い物バックを玄関に置くと珍しくラルがお出迎えをしてくれました。
今日は誰もいないので寂しかったのかと思います。
ミケが大好きな椅子でお休みです。片目を開けてこちらを見ています。
アップで撮りました、
ラルもいつもの椅子に座っていますが今日は比較的暖かかったので寝ている時間は短いです。
ラル、少しは可愛い顔に見えるでしょうか？