HSPは他人に対しては過度に敏感で、
相手のその日に気分や、
性格・嗜好性、
本人すらも気がついていない
その人の本心までをもっ
敏感に感じ取ることが得意です
そのくせ、
自分に対しては極度に鈍感という
これまた凸凹な一面を
持ち合わせています
気が付いた時にはぶっ倒れる…
精神状態はギリギリで崩壊寸前
どこまで頑張ったらいいのか？
頑張る度合いが分からない
手を抜けないので、
とことん突き進む傾向があります
そんなHSPさんが知っておきたい、
HSPの身体が発するSOSサイン
いち早く自分の身体のSOSに気が付いて、
対処しましょう
イエローサイン
・甘いモノが食べたい
・あくびが良く出る
・夜、すぐに寝付けない
・湿疹、咳、鼻水などのアレルギー症状が出てくる
・肌が荒れる
・無性に悲しくなって泣けてきたり、
イライラしたり、落ち込みが激しかったり、喜怒哀楽が激しい
レッドサイン
・塩っ辛いものが食べたい
・朝起きてからソファーで横になる
・日中の大半は異常な眠気と戦っている
・何もやる気が出ず生きるのしんどいと思う
・喜怒哀楽がなくなる
いかがですか？？
これに当てはまったら要注意
レッドサインは１個でもあてはまったら
要要注意！！！
イエローサインは２個以上で要注意！
いや、、どっちも１個でもあったら
対処の余地ありです
レベルにもよりますが、
１個でも当てはまる方は、
ボーンブロススープを１日にダラダラと
飲むところから初めてみてください
水郷のとりやさん 国産 鶏がら使用 博多風 水炊き 鶏白湯スープ 900ml（鶏ガラスープ）美味しいお鍋の素
１日の中で、１時間、好きなことをする
時間をつくることもおススメです
（強制的に
作りましょう）
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