頑張り過ぎです

お客さんや街中ですれ違う方々は、頑張り過ぎています。

悩み過ぎて、考えすぎて、いつもそのことばかり考えているようです。

わたしも、考え過ぎると体調がおかしくなります。

そんな時は、丹田瞑想をやっています。

何も考えず、ひたすらヘソに意識をおいて呼吸をしています。

呼吸をととのえ、今まで考えていたことを一旦止めます。

自分を苦しめている思いから、一旦離れます。

自分の思いどおりにならないことから一旦離れます。

穏やかな気持ちのなかで、かならず、誰でも貴重な体験ができます。

体験できず、焦る思いがあるとしたなら、まだ、この世の波動のなかにいる証拠です。

その貴重な体験のなかで、思わず号泣してしまいます。

かつて、古代キリスト教の教父アウグスティヌスや、マルティン・ルター、他の哲学者もおこなっていた瞑想法。

この世の３次元波動のなかで頑張るより、天国的な波動のなかで頑張る方が確実にいい。

この世の物質的な波動から、天国的な波動に入るには、穏やかなこころに創り変えるのが一番です。