潜在意識って何なのよ ３

潜在意識に、他人の意識が同居してると疲れるものです。

日頃からの雑念でイライラ、不安心配、それは潜在意識にご本人より他人の意識が多いと
気持ちが乱れます。

個人的には、お客さんの潜在意識に在る、他人の意識を出来るだけ抜くようにしています。

その為には、自分の雑念を取らないといけません。

私は、ひと月に何度かの禅定瞑想をしてます。

毎日の丹田瞑想の他に、本格的禅定で雑念や体の疲れを取ってます。

どうやってやるかと云えば、深夜０時前から朝の７時位まで瞑想をしています。

部屋に入って出来るだけ外部の音を遮断します。

ネコの足音とか、精神統一ができないと思われるものは出来るだけ排除します。

０時前から呼吸を整え頭を空っぽにします。

深〜〜く呼吸を整えながら意識は丹田。
意識は天上界。

朝の物音で家族が起きてきたことを察します。
そこで段々意識を戻して行きます。

時計を観ると朝の７時前後になってます。
深夜の７時間連続瞑想。
瞑想時間は、感覚的には１～２時間です。

それを２〜３日連続で行います。
休みの日は外し、平日に行います。

周囲の雑音や、心に雑念迷い、眠くてウトウトすると上手く瞑想に入れず、逆に睡眠不足で
怠くなります。

特に、明け方の新聞配達のバイク音がクセものです。

寝なくても、意識は上にある訳ですから体は快適です。

潜在意識から、疲れや雑念を抜くには連日瞑想が私には合っています。

富士山本宮浅間神社

富士山本宮浅間神社。




お客さんから狛犬がカワイイと写真をいただきました。









春は桜がきれいらしい。







参拝記念にお土産をいただきました。


富士山本宮浅間神社サイト

潜在意識はなんなのよ ２

「潜在意識はなんなのよ １」の続き

この余計な意識（他人の意識）を外すやり方は簡単なんですが...、実際やるのは結構めんどくさい。

私の場合は、道徳心もなく理性がなかったので喜怒哀楽が激しかった。
「他人に親切、物は大切に」が出来なかった。

その道徳心を、コツコツ学び直しやっと理性が少し高まった訳です。

高まったといっても、現在、研修会では理性度10分の３です。

どうやったかというと、ムカついている時に冷静になる訓練ですね。
何度も何度もやりました。

ホントに、これで性格変わるのかと疑いながらやりました。

自分の性格を探りながら、理性に反する想いを書いてみる。
自分は、どんな人間かを細かく分析するのです。

意識的に、「ムカついたら冷静にしよう」なんて思っても、実際ムカつきだしたら
止まらないのです。

どんな時に怒って、どんな時に不安になるか。
自分の喜怒哀楽を発見するのです。

個人的には、怒っている時は自分の思い通りにならない時。
自分の思い通りにならない時は、他人を支配しようとする時。
他人を支配する時は自分に自信がない時。
自分に自信がない時は、自信がない分野を克服する自助をしてない時。

その先も４段階あります。

ここの感情面は、人によって違います。
１０人いれば１０通りの違った想いがあります。

この個人差を探究しないと理性が育たないのです。
理性が育たないと感謝ができないのです。

感謝してても、たまにムカついたり不安になったり。
感謝できる人は、驚いたことに喜怒哀楽で心が殆ど揺れないのです。

自分の理性が上がってくると、自分の潜在意識に他人の意識が入る余地がなくなってきます。

理性を鍛えると、潜在意識が自分のモノになるのです。
他人の意識が少なくなる。

体調不良や不安や心配、怒りなどの雑念は、自分の潜在意識に他人の意識が入っている証拠です。

次回は、雑念を抜く瞑想法など書いてみましょう。