食事/身体の栄養と心の栄養

年末年始、そろそろ「食べ過ぎた」と感じている人は多いのではないでしょうか？。
また、普段は食べない高級なものを食べるチャンス（？）の時なので、食べなれない物を食べることができた人もいるでしょう。
そして、なぜかマクドナルドや牛丼などのチェーン店で、開いているお店はお客さんでいっぱいになっています。

そういう私も、普段食べるお寿司は🍣「並」ですが、この時期だけは「上」を食べたり、少し高い「牡蠣フライ」などを頂きました。💓
さて、その食事ですが、栄養には「身体」の栄養と「心」に必要な栄養があります。
心の栄養とは、純粋性、明るさ、幸福感、愛という心の軽快感。
身体の栄養とは、時間、光、大気、水、大地、植物など、自然や宇宙のエネルギー。

食事とは、単に「栄養」だけで語ってしまうと中途半端な考え方になってしまうので、
正しい知識と判断力が必要になってきます。

明日のレッスンでは、「梅醤油番茶」を振る舞いますよ。
どなた様もお待ちしております。
【ボディリフォームストレッチ開催会場】
・池田教室/火曜日13:30～15:00
　大阪府池田市鉢塚2丁目8-4
　
・御影教室/水曜日10:00～11:30、木曜日19:00～20:30
　兵庫県神戸市東灘区住吉宮町6丁目12-9

・神戸北町教室/木曜日13:15～14:45
　兵庫県神戸市北区桂木1丁目7
　※無料駐車場あり

・尼崎教室/土曜日10:00～11:30
　兵庫県尼崎市塚口本町3-12-14