明日（10月10日土曜日）の尼崎教室について

台風の進路が、今のところレッスン開催時刻に関西に最も接近する予報になっています。
朝、08:00の段階で警報が出ていたらレッスンは「休講」とします！。
大雨が予想されますので、十分ご注意ください！。

もし、休講になった場合はオンライン（facebook）でおこなうかもしれませんので、このブログやfacebookでご確認ください。

［ボディリフォームストレッチ教室］

・池田教室/火曜日13:30～15:00
　才尊会館2階和室/大阪府池田市鉢塚2丁目8-4
　※満員御礼（キャンセル待ちで受付中）

・御影教室/水曜日10:00～11:30、木曜日19:00～20:30
　茶屋会館2階和室/兵庫県神戸市東灘区住吉宮町6丁目12-9
　※水曜日は1名様、木曜日は3名様募集中！


・神戸北町教室/木曜日13:15～14:45
　桂木集会所/兵庫県神戸市北区桂木1丁目7
　※3名様募集中！ 無料駐車場あり！

・尼崎教室/土曜日10:00～11:30
　大野会館/兵庫県尼崎市塚口本町3-12-14
　※1名様募集中！

・宝塚教室/水曜日　13:30~15:00
　売布会館/宝塚市売布1丁目7番1号
　※1名様募集中！

bodyreformstretch@bird.ocn.ne.jp

新規レッスン受講生を僅かな人数ですが募集します！。

ボディリフォームストレッチのレッスン会場は、いつもなら「満員」で新規募集は退会者が発生した時だけなのですが、今年は新型コロナの影響でどの教室も若干の人数ではありのですが、新規に受講頂くことが可能です！。

扉の画像にも書きましたが「体内環境」を清潔に保つと、万が一感染しても重症化のリスクは凄く低くなります。
深呼吸をしながら（血中酸素濃度を高める）全身を万遍なく動かしていくと、老廃物が排泄され清潔な体内環境が生まれます。

「ウィズコロナ」という言葉が誕生して、ウイルスと共存していく新しいライフスタイルとして、「3密を避ける」「ソーシャルディスタンス」「必要な場所でのマスクの着用」など、言われてますが、体内環境を綺麗にして免疫力を上げるということを、政治家や専門家、テレビの解説員から聞いた記憶がありません！。

・動物性たんぱく、脂質の取り過ぎを止める
・冷たい物の飲食を控える
・野菜を中心として和食を摂る
・身体を冷やさない
・適度な運動（テレワークで通勤での歩行機会が減ったので運動不足が深刻化しています）
・深呼吸の実践（マスクの着用によって、体内の酸素量が減っている）

これらの、間違った日常を改める「改善行動」こそ、本当のウィズコロナだと思います。

さあ、自分の身体を清潔にして、不安のないウィズコロナ時代を歩みませんか？。
下記の会場で、秋の「無料体験レッスン」を開催しているので、「気持ちいい体操No1」と言われているボディリフォームストレッチを、是非体験にいらしてください。
お待ちしております。

［ボディリフォームストレッチ教室］

・池田教室/火曜日13:30～15:00
　才尊会館2階和室/大阪府池田市鉢塚2丁目8-4
　※満員御礼（キャンセル待ちで受付中）

・御影教室/水曜日10:00～11:30、木曜日19:00～20:30
　茶屋会館2階和室/兵庫県神戸市東灘区住吉宮町6丁目12-9
　※水曜日は1名様、木曜日は3名様募集中！


・神戸北町教室/木曜日13:15～14:45
　桂木集会所/兵庫県神戸市北区桂木1丁目7
　※3名様募集中！ 無料駐車場あり！

・尼崎教室/土曜日10:00～11:30
　大野会館/兵庫県尼崎市塚口本町3-12-14
　※1名様募集中！

・宝塚教室/水曜日　13:30~15:00
　売布会館/宝塚市売布1丁目7番1号
　※1名様募集中！

bodyreformstretch@bird.ocn.ne.jp

健康100話（889）：からだに備わる自然の働き

新型インフルエンザだのコロナウイルスだの、目に見えない恐怖に怯えながら日々を過ごす私たちですが、怯えるくせに自分のライフスタイルを見直そうとする動きは、テレビやマスコミからは聞きたことがありません。

確かに「ウィズ コロナ」と新しい言葉を作り、ウイルスと共存した新しいライフスタイル（？なんだそれ？？）を提唱し、「3密を避ける」「〇名以上の人数で会食しない」「ソーシャルディスタンス」などが提唱されていますが、もっと生命力に目を向けた提言が出来ないのかと、いつも思っています！。

免疫力が低下していると、発症した場合に重症化しやすいと解っています。
それなら、免疫力が低下するようなライフスタイルの改善を提唱することが重要なのではないでしょうか？。

・夏に冷房をつけて冷たい物の飲食をおこない、冬に暖房をつけて冷たい物の飲食を減らす！
・過度の肉食、脂物の飲食を控え、野菜を多く摂る食生活の改善
・出前が流行した結果カタカナメニューが増えたので、野菜などを中心にした和食の提言
・疲れたら休む
・在宅勤務によって激減した運動時間の確保
・常時マスク着用によって慢性的な酸素不足

これらは全て、身体の備わる自然の働きを低下させる行為。
からだの働きを低下させ、行動ばかり制限された結果、経済は疲弊し人間は自殺者が深刻な数にまでなっている今、間違ったライフスタイルの改善にはほとんど着手されません。

自分の免疫力が下がったままなので、多くの国民が怯えたままになり、結果「ワクチン待望論」に拍車が掛かるような気がします。

物に頼る前に自分を改善することは、コロナに限ったことではなく、全ての病気対策、環境対策に繋がることになります。
根っこを見据えた対策、政策を打ち出して頂かないと、マスコミによって怯えさせられる人はまだまだ増え続けるでしょう。

まずは自分から…ですね！。


［ボディリフォームストレッチ教室］

・池田教室/火曜日13:30～15:00
　大阪府池田市鉢塚2丁目8-4

・御影教室/水曜日10:00～11:30、木曜日19:00～20:30
　兵庫県神戸市東灘区住吉宮町6丁目12-9

・神戸北町教室/木曜日13:15～14:45
　兵庫県神戸市北区桂木1丁目7

・尼崎教室/土曜日10:00～11:30
　兵庫県尼崎市塚口本町3-12-14

・宝塚教室/水曜日　13:30~15:00
　宝塚市売布1丁目7番1号

bodyreformstretch@bird.ocn.ne.jp

健康100話（888）：人間は頭で病気を作っている！？

今回の「新型コロナウイルス騒動」で、つくづく感じたことがあります。
人間は頭で病気を作っていると…。

連日「感染者数」と「重症者数」「死亡者数」を伝え、怖いと煽られるのですが、普通のインフルエンザの感染者数、重症者数、死亡者のほうが多いということは伝えられない為に、「不安」と「恐怖」を抱え生活するようになってしまいました。
（繰り返し行われると潜在意識まで影響が出る洗脳プログラム）

当たり前ですが野生動物にはテレビも新聞も存在しません。（笑）
もし、人間も同じようにテレビも新聞も無ければ、今回の新型コロナウイルス騒動はこんなにも大きな被害を出していたでしょうか？。

コロナ以前にも、
「癌は早期発見が大切！」
「健康診断を受けましょう！」
と、何かある度に呪文のように刷り込まれていています。

なんだか、全て自分以外の外側の世界（他人軸）から押し付けられ、その結果じぶんの「野生」が低下したのが、今の人間のような気がします。

これからは自分の「野生」を強くするために、全ての変化を受け入れる気持ちと、健康を自ら作り出す行動が必要な時代！。

「心地よい」と感じるのか、「辛い」「苦痛」と感じるのか、身体の感受性を高めることが野生を高めることになります。
（血液を綺麗にするということでもあります）

もう、テレビや新聞を見て怯えるのを止めて、総理大臣が変わろうが、証券取引所のシステムがダウンしようが、大統領がコロナで倒れようが、全て「あっそう！」で終わらせませんか！。
（麻生さんの支持者ではありません/笑）

意識をクリアーに保つために、美しい光景、美しい音楽、美しいもの全てに意識を合わせ、常にエネルギーが欲する方向に意識を向けるように、自分軸を強く持ちましょう！。

意識の向きが、これからの時代を「不安」に生きるか「楽しく」生きるかのキーポイントとなります。

さて、少しボディリフォームストレッチの教室についても書いておきます。
新型コロナ発生以降、教室の参加者は減っています。
特に夜の教室は、コロナを恐れる人が多く人数が減ってしまいました。

それまで20名以上集まっていた、コープカルチャー宝塚教室も閉じる結果になり（現在は近くの会場で宝塚教室としておこなっております）、大きな変化を受け入れてます。

人数が減ったので「ソーシャルディスタンス」は確保されており、更に空気清浄機の導入、アロマオイルによる空気洗浄、会場内の消毒と清掃を徹底していて、おかげで私の荷物と仕事はとても増えました。（笑）
ただ、この程度で教室を閉めるような「ヤワ」な根性ではなく、多くの常連の生徒さんに支えられ運営を維持することが出来ています。
（感謝💖）

怖がる前に自分の血液を綺麗にする習慣を持つことが大切なのがコロナ対策。
実は体操は、最高のコロナ対策の１つだということに、多くの人に氣づいてもらいたいです。

コロナが無ければ、新規入会に数年待ちの会場もありました。
今はどの会場も数名（1名～3名）なら、新規入会可能なので今がチャンス！。
秋の無料体験レッスンを、どうぞ受講くださいね。

[お問合せ、申し込み］
bodyreformstretch@bird.ocn.ne.jp

［ボディリフォームストレッチ教室］

・池田教室/火曜日13:30～15:00
　大阪府池田市鉢塚2丁目8-4

・御影教室/水曜日10:00～11:30、木曜日19:00～20:30
　兵庫県神戸市東灘区住吉宮町6丁目12-9

・神戸北町教室/木曜日13:15～14:45
　兵庫県神戸市北区桂木1丁目7

・尼崎教室/土曜日10:00～11:30
　兵庫県尼崎市塚口本町3-12-14

・宝塚教室/水曜日　13:30~15:00
　宝塚市売布1丁目7番1号

bodyreformstretch@bird.ocn.ne.jp