国体合宿その３

国体合宿３日目。
午前中はコンディショニングセミナー。


北千葉整形外科の大ちゃんの講義を受けました。


今日はデイオフにする練習班が多かったので…


午後練習は超贅沢に一人１コースで練習。

自由形勢（アヤツグ＆リョースケ）は10x50(1:00)+10x100(2:45)+8x50(1:00)E/Hをやりましたが、結構イイ感じですね。








あかん、眠くてダメっす。
ひとまず寝ます。

オヤスミナサイ。