合宿２日目、そして最終日(笑) 午前練習はこんな感じ→20140601am.pdf 午後練習はこんな感...

（画像は完成イメージ図） ８月にプレオープン（グランドオープンは９月）する『ＪＳＳスイ...

やはり地雷は地雷なのです。 何度言っても、何を言っても変わりません。 自爆は別に構わな...

今年も行きます！ 「第４回気仙沼市立松岩小学校ボランティア水泳教室」 期日）平成２６...

関東地方、梅雨入りしましたね。 ついでに私も梅雨入りです… 結構土砂降りです… 極めつけ...

今日のナルー練習… ２階でのドライランドを終えスイム練習。 いつもならアップセットで１５...

「準備」は「本番」よりも大切だ。 準備の為の「準備」。 準備の準備の為の「準備」。 その...

今日は「第２回千葉県ジュニア」でした。 ジャパンオープン、県高校総体といったビッグレー...

今日は６月９日『ロックな日』です 今日は渋谷公会堂でこの方たちのライブが！ 生で聴...

７３チャンネルをお楽しみの皆様、大変ご無沙汰しております。 ４月末からの更新分が全く「...