本日のナルー軍団のレースは…
【予選結果】
ユーヤの２００個メは自己ベストに僅か及ばず（＋０．４秒）８５名中５３位。
そのユーヤは４００継のアンカーで出場、引継でのベストタイム（５２秒２２）を叩き出すも全体の１３位で予選落ち。
レイは４００継に第２泳者として出場し（５３秒３６）、予選６番残りに貢献。決勝は是非５２秒台を！！！
【決勝競技】
レイは予選と同じく第２泳者で５３秒２９と僅かながらタイムを上げたが、順位は変わらず６位。
私はまだ現地に行っていないので、当然のことながら画像はありましぇん
明日はエリカの１００背とヨシミの２００バタです。
応援よろしくお願いいたします
で、ナルー練習＠チバコクは…
７月末から始まった２回練習のパターンは一昨日で終了。
昨日のオフを境に、今日から基本的に１回練習です。
今日は全中組とスクアッドの２パターン。
全中組のメインはダイブを４本（１５ｘ２、２５ｘ２）の後に、５０を４本（５０秒）、３本（１分）、２本（１分３０秒）、１本（ダイブ）を各１０分持ちで。かなりスピードも上がってきた。もう追わなくて大丈夫そうだ
スクアッドは２０ｘ１００（１：３０）、個メ２本＆フリー３本を４ラウンドやったあと、１０ｘ１００（２：００）のイージーハード。こちらもスピードが上がってきた。
※ここでいうスクアッド（＝Squad：分隊）とはインカレ組、県高校選手権組、何もない組の３グループのことです。
この無精髭とも今朝おさらばしました
いよいよ私も大会モードに突入しましたよ
