今日は朝からリコ姉が来てくれました
午前練習前、午後練習前のドライランドをやってもらいました。（動画は午前練習前、ボールを使った体幹エクササイズの一例）
効率の良いドライランドのおかげで水中でのパフォーマンスもバッチリ
ダウン恒例のチャットキックでも笑顔がこぼれます
そして、午後練習にはコノ男が参戦。
練習の前後になんか変な(笑)パフォーマンスをいろいろ披露してくれましたが、流石にちょっとココには載せられません（※どうしてもという方は、私の「顔本」にちょっとだけ出てますので其方をご覧くださいませ。）
年末のナルー練習に参加してから一度も練習していなかった割には、ボチボチ身体動いてましたね。本番（＝新フェス）は２４秒真ん中くらいでは来て欲しいなぁ…(^^ゞ
ダウン時には「ゴロリ軍曹のドルフィンキック講座」
ヨシミ、エリカ、リカが聞き入ってました
あれっ…
いつの間にか午後練習のショート２にリコ姉が参戦
しかも、女子（のショート２）は水着がお揃い(笑)
お風呂は女子に占拠されました
そして、夕食後は恒例行事の「今年の抱負スピーチ」と「ビンゴ大会」
スポンサーのアシックスさんやトーカイウラヤスの盛先生からの頂き物、そして私の私物やジャパングッズを提供しちゃいました
みんな、欲しいモノがゲットできたかな？
リコ姉さん、ゴロリ、今日は本当にありがとう！
明日はいよいよ「Ｃ＆Ｂ」。
顔晴っていってみよう
