心が変われば行動が変わる
行動が変われば習慣が変わる
習慣が変われば人格が変わる
人格が変われば運命が変わる
Evolution(進化)しないとね
今日のナルー練習は鉄板メニューの２個メを１２本、２分４５秒サークルで。Ｂ班は２分５５秒サークルで１１本、Ｃ班は３分０５秒サークルで１０本…もうかれこれ５年以上やってる練習パターンです。今、大学に行って顔晴ってる連中にしてみたら懐かしいセットじゃないかな？まぁ大学じゃもっとエグい練習やってるんだろうけど…。
かつてはナルーの練習といえば個人メドレーだったけど、今は随分弱くなっちまったなぁ…
温故知新っていうけれど、この練習で判断できることって（自分の中で）結構あったからね。
以前と比較して相当弱っちくなってきてる。だって、自分で選んだサークル回れないんだもん 参るよね…。
ジュニアの段階で個人メドレーを中心とした練習をする。コレ基本だと思ってます、特にこの冬場。
年明け後、ちょっと専門種目の練習の配分が多すぎたかなって反省してます。
なので、アダプテーションの今週は「個メ」のヴォリュームが増えます…選手諸君、ヨロシク！
で、陸（おか）に上がってからの陸トレ。
今日はコレでした。
もう少し、背中（肩胛骨＆広背筋）、腰が使えるようになると良いんだけど…。まだ「手打ち」なんだよね
「太鼓の達人」じゃないんだから
