３月９日(土)〜１０日(日)はスナッパーズの「森の合宿３」でした。
２日目の午前練習中に落雷があったため⚡️、恒例の集合写真がありません(笑)
今回の合宿では、今までになくサークルを縮め本数を増やしました。
例えば…
20240309(sat)PM
Main-Training
10x300 Swim No-Item, Fr Steady-Hard (3'40")
+ 10x100 Swim No-Item, Fr 1-Hard/1-Hardest (1'50")
20240310(sun)AM
Main-Training
6x200 Swim No-Item, IM-Reg Steady-Harder (2'45")
+ 6x200 Swim No-Item, Fr Steady-harder (2'30")
+ 10x50 Swim No-Item, 1-EZ(Ch)/1-Max(IM-Order@1-1-1-2) (1'15")
とか、かなり追い込みました。
が、まだまだ選手達はそれに対応出来ませんでした…それが現時点での「実力」です。
夏本番まであと３ヶ月…
春JOはありますが、基本５月末までは「強化」です。
水泳界がオリンピック代表選考会をやっている３月１９日から２５日までの期間、我々は「山籠り」します。
そこでは雷落ちないようにしよう😎
