今日はチバコクが「ルネマス」で専用利用できないので、トーカイウラヤスさんのプールをお借りして練習しました。
ドリル練習はなんと５０ｍを８０本
アタマじゃなくてカラダで泳ぎを覚えていただきました
その後のメイン練習は…
ロング＆ミドル班が
Boys;5Rx[1x150(2:00)+2x100(1:15)+3x50(0:35)+Rest(0:45)]
Girls;5Rx[1x150(2:00)+2x100(1:20)+3x50(0:40)+Rest(0:20)]
ショート班は
7Rx[1x100(1:20)+2x50(0:45)+4x25(0:25)+Rest(0:30)]
でした。
ショートサークル盛り上がりましたね
明日はいよいよトライアスロンの日本選手権です！
朝から応援に行こうと思っています。
会場にツルピカ五十路マン
がいたらお声掛けお願いしまぁ～す(^^)v
