ユーヤでした
この合宿に於けるユーヤの目標は①キックを強くする②クロールを強くする③メンタルを強くする…だそうです。②③はマーマーだが、①はモーモーだ。
…で、
なんと午後練習に豪華ゲストが参加してくれました。
超強豪トヨカワ高校のマーメイド７名
っす。歓迎の気持ちをこめてのエール。今日は「学園天国ヴァージョン」でした
後ろでコイケ先生が笑ってますね(^^)v
練習前半は各グループ別。黙々と泳ぐロング班のダイゴは…Pull 1x1500 / Swim 1x1500=100(1:20)+200(2:30)+300(3:40)+400(4:50)+500(6:00)。だいぶペースが身についてきましたな。
メイン練習は『成流ダイハード』の大会前ヴァージョン。全員同じ内容でやりました！
Swim 8x 50(1:10) Des1-4/Hold5-8
Swim 8x100(1:50) Des1-4/Hold5-8
Swim 8x 50(1:30) Des1-4/Max 5-8
普段のヴァージョンであれば全部ホールドですが、今日はインターハイ１２日前ということもあり、ちょっとアレンジしてみました。
トヨカワ高校の７名の参加もあり、かなり刺激的な練習が出来たと思います。
最後に全員で記念撮影
インターハイで会った時はヨロシクねぇ～(^^)/
明日はデイオフ。
仕事で浜松に来ている高校時代の同級生とランチをする予定です。あっ、♂です^^ゞ
高校３年生４名（ユーマ、ダイスケ、アヤ、ホナミ）と「食事会」をしました。
これって昨年からの恒例行事…になるのかな？ このメンバーと「夏合宿」を一緒にやることはもうないからね…。ちょっと寂しい気持ちになっちゃうけど、仕方ないね。
皆、お腹一杯たらふく食べていました(^^)/
ユーマ、ダイスケ、アヤ、ホナミ、ありがとう。
インターハイ＆ＪＯ＆国体で爆発
してくれよ頼んだよ
