73channel

Bon Voyage

今日はナルーの練習の前に、トライアスリートの上田藍選手にスイム指導をしました。

上田選手は明後日の7月3日に日本を発ち、約1か月間、ヨーロッパそして南米へと転戦してきます。

7月 6日 WTSキッツビュール大会(オーストリア)
7月20日 WTSハンブルグ大会(ドイツ)
7月28日 デュアスロン・カリ大会(コロンビア) 

先週まで長野県八千穂高原にて高地合宿を行い(詳細はコチラ)、準備は万端peace

キッツビュール大会後は再び現地にて高地合宿に入りハンブルグ入り…と、ぬかりのない体制です。

今日のメイン練習は、
Pull 5x200(3:10)Form
Swim 10x200(5-3:10/3-3:00/2-2:50)

というセットでしたが、私の指示したタイムを軽く上回る好調ぶりでした。



帰りがけには「表彰台」を約束してくれたので、きっと3大会のうち何処かでやってくれるでしょう


藍、顔晴れぇ~~!!!

いってらっしゃいbyebyebye
名前:
コメント:

※文字化け等の原因になりますので顔文字の投稿はお控えください。

コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。

 

※ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。

  • Xでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

最新の画像もっと見る

最近の「ノンジャンル」カテゴリーもっと見る

最近の記事
バックナンバー
人気記事