上田選手は明後日の7月3日に日本を発ち、約1か月間、ヨーロッパそして南米へと転戦してきます。
7月 6日 WTSキッツビュール大会(オーストリア)
7月20日 WTSハンブルグ大会(ドイツ)
7月28日 デュアスロン・カリ大会(コロンビア)
先週まで長野県八千穂高原にて高地合宿を行い(詳細はコチラ)、準備は万端
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キッツビュール大会後は再び現地にて高地合宿に入りハンブルグ入り…と、ぬかりのない体制です。
今日のメイン練習は、
Pull 5x200(3:10)Form
Swim 10x200(5-3:10/3-3:00/2-2:50)
というセットでしたが、私の指示したタイムを軽く上回る好調ぶりでした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/01/a3/dd1904f05e81d10676ad6165c18e2cdf.jpg)
帰りがけには「表彰台」を約束してくれたので、きっと3大会のうち何処かでやってくれるでしょう
藍、顔晴れぇ~~!!!
いってらっしゃい
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