一歩前進

体重はそれほど変化ないのですが、体脂肪率がまた減りました！

これって、脂肪が減ったと言うことですよね？
３食しっかり食べて、脂肪が減るなんて嬉しいことです♪

胃がボッコリだったのが、ややポッコリまで減った
下っ腹のボッコリお腹は、まだ健在なので
ポッコリお腹が減るまで頑張ろう～！
毎日腹筋もやってるんだけど、どんだけ志望が付いてたんだ！？って感じです。
あと、太腿のプルプルがなかなか取れない・・・

今日のお弁当

・マグロの照り焼き
・ジャガイモのサラダ
・ボイルグリーンアスパラ

夕飯
・鶏ササミのホイル蒸し
・ひじき
・けんちん汁