２４日のblogに掲載した、『疲れない体を作る「和」の身体作法』に、添付写真のようなイラストが掲載されていました。
ろっ骨のところでグレーに塗られている箇所が、横隔膜（呼吸横隔膜）。
骨盤のところでグレーになってる箇所が、骨盤底筋群（骨盤横隔膜）。
そして、このイラストの下の注釈部分には…「リラックスと適正なハリを司るのが骨盤底です。骨盤底を床、横隔膜を天井に見立てると、まるで聖堂のようなド . . . 本文を読む
レッスン中に、「肩甲骨は、腕の骨だと思っていた方は？」とお尋ねすると…。
「腕の骨だとは思っていなかった。肩（背中）の骨だと思っていて、腕と肩は、別々だと思っていた。そして、動きが繋がるとは思っていなかった」とおっしゃる方が多かった。
…これが正直な感想なんだろうと思う。
でも、ダンスでも、ダイエットでも、肩コリ予防、腰痛予防の体操でも、さらに免疫力アップの体操でも、肩甲骨の動きは、重要視さ . . . 本文を読む
