骨盤の回転法…その１

先日掲載しました、初動負荷トレーニングを行なって、私が感じた骨盤から下肢にかけての「センサー」。 ↓ 「人間の身体から出力されるパワーの源は、上半身は肩甲骨周辺に、下半身は骨盤の周辺に有ります。」と教えて下さったのは、初動負荷トレーニング提唱者の小山先生です。 で、教えて頂いた通りに骨盤を動かせてみて、「ちょうどこの辺りを回転させているように感じた」と思ったのが、骨盤の出っ張り部分。 ↓ . . . 本文を読む