ゴルフの空(GET Golf Academy 主宰 松村公美子のブログです)

ゴルフレッスンのこと、スイング理論(ゴルフスイング体操)のこと、日常でのこと、色々、時々、書いています

大腿筋膜張筋撫ぜ運動!…(^o^)/

2013年03月29日 | 『ゴルフスイング体操(R)』
さて、本日は… 『スイング体操』の進化バージョンに取り入れた運動のひとつを掲載しておきます。 題して、『大腿筋膜張筋撫ぜ運動』!…(^o^)/ まず、股関節部に手を当てて、 ↓ この関節がグラつかないように気を付けておきます。 ↓ グラつけば、この大腿骨が、横にはみ出て来るのが分かると思いますので、 ↓ 手で押さえておくような感じが有っても良いでしょう。 そこから、腸骨の横から膝 . . . 本文を読む
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