ひとつ前のブログ、『肩甲骨周辺のほぐし体操』に付随して、もうひとつ書いておくと…。
「肩甲骨周辺の柔軟性が、どれくらいか」によって、
動ける範囲が変わります。
柔軟性の有る人は、腕が、わりと「後ろ」を通るのに対して
↓
柔軟性の少ない人ほど、「後ろ」には行かなくなります。
↓
このあたりは、個人差が有ります。
なので、この運動をする場合も、
どこまで廻らないといけないとか、
人と比 . . . 本文を読む
このブログをご覧下さっている皆さま。
本日は、出血大サービスです！？…( ^_^)／
練習前の準備体操のひとつとして、
下記の運動を行なってみて下さい。
肩甲骨周辺をほぐす運動ですが、腕も同時に動かせて行きますので、
必ず、必ず、こういうイメージは、しっかりと持って行なって下さい。
↓
まず、この位置に、腕を持ってきます。
手の平を、前に向けて下さい。
↓
そして、肩甲骨を動きの起点 . . . 本文を読む
