ゴルフの空（GET Golf Academy 主宰 松村公美子のブログです）

ゴルフレッスンのこと、スイング理論(ゴルフスイング体操)のこと、日常でのこと、色々、時々、書いています

ゴルフのための簡単エクササイズ

2015年10月08日 | 『GETエクササイズ(R)』
本日は、何気ないエクササイズなのですが…、 実際におこなっていただくと、飛距離アップ等に効果の現れているエクササイズをご紹介します。 1．真っ直ぐに立ち、左右の肩甲骨を背骨側に寄せたり、 背骨から離したりします。 ↓ ２．肩甲骨を背骨側に寄せたところから両腕を少し横に開きます。 そこから、また左右の肩甲骨を背骨から離します。 深呼吸をするような要領でおこなうといいでしょう。 ↓ ３．両 . . . 本文を読む
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LPGAティーチングプロフェショナル会員。2020JLPGAアワードティーチャーオブザイヤー清元登子賞受賞。武庫川女子大学非常勤講師。レッスン拠点は宝塚高原ゴルフクラブ、西宮名塩ゴルフセンター

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