暑くても「寝落ち」出来る方法…(^^)

7月、最終日ですね。 広い川。 ↓ 電車の中から、ふいに撮った写真ですが…（笑） 海に行きた〜い…と思ってしまいました。(^^) …暑いと、 もしかすると、寝苦しい夜が続くかもしれませんが…(^^;; スコンと「寝落ち」できる方法と言えば… ストレッチ…でしょうか。 呼吸を止めずに、 内太ももや太もも、脇腹、背中など、 身体のあらゆる箇所を、 ゆっくり、じっくりと、時間をかけて、 . . . 本文を読む