深層筋から動き始める

『ゴルフスイング体操(R)』および『GETエクササイズ(R)』の実践法の特徴として、 「深層筋から動き始める」が有ります。 人間の身体には、 表面上から触れることのできる表層筋から、 関節の近くに付着していて表面上から触れることができないような深層筋まで、幾重にも重なって付着しています。 単純なイラストに現すと、こんな感じ。 ↓ これらの筋肉を、 なるべく深層から動き始め、その動きを徐々に . . . 本文を読む