授業3コマ、終了～！…＼(@＾V＾@)／
グランドには日陰が無いので、
暑かったのと、
5限目は、喋り通しで、頭をつかっていたからか、
無性に甘いものが食べたくなって…(^-^;)
終わってから…
ケーキとアイスクリームを
ダブルでいただきました…(●´)З`)))モグモグ…ハハハハ(^▽^笑)
…大学への通勤は、電車で
行きは、最寄駅の『鳴尾』で降り、
帰りは、大抵、ひと駅歩いて . . . 本文を読む
雲が広がっているものの、昨日の雨は上がり、良いお天気になりました。
本日の武庫川女子大学での授業は、3限、4限、5限の3コマ…(^_^;
3コマ目の5限目は、5月6日のGW休の振り替え授業の補講。
3、4限目は、グランドにてスイングとショットの練習を行ない、
5限目は、3、4限目のクラス合同の授業で、教室にて、ゴルフコースと、ゴルフのゲームについての座学を行ないます。
学生さんた . . . 本文を読む
σ(´ x `;*)んーと…他人が発した一言に対して、挙げ足を取るような、とても嫌な女にはなりたくないのですが…(;´ー`)ノァ´`´`…
先日のブログに、ある選手のスイングを見て、「肘が柔らかい」と表現したプロの言葉を、「それって、こういうことですよ」って記事を書きました。
この動きと、
↓
この動きは、
↓
似ているようでも、違いますよね？
下の写真は、肩甲上腕関節のところで、上 . . . 本文を読む
少し前に撮った写真なのですが…。
本日は、これ、載せておきます。
「深呼吸をしましょう！」
はい、吸ってぇ～
↓
吐いてぇ～
↓
「肩をリラックスさせて、“前にならえ”をして下さぁ～い」
親指が上を向きますよね？
↓
では、今度は、そのまま親指を下に向けまぁ～す。
↓
「腕を上に挙げて下さぁ～い」
指先が天井に向くところまで、スムーズに挙がりますかぁ～？
↓
上まで挙 . . . 本文を読む
昨日のブログに引き続き、
よく見るけど、やらなかったドリル…その2は…。
トップの位置の見つけ方。
アドレスの位置から…
このような形を作り、
そのまま身体を廻して、
腕を伸ばす。
これ、実際に行なっていただいたら、
肩甲骨の可動域の小さい人は、
こういう感じになって…、
肩甲骨の可動域が大きい人は、
こういう感じになりやすかったです。
可動域の小さい人は、
この . . . 本文を読む
スイング中、身体はどのように動くと良いのか？
を、考えて、スイング体操をよく行なっていただくようになってから、
全くやらなくなったドリルは、
これ↓…ですね。
背中にクラブを当てて、身体の回転を練習しましょう…ってドリル。
このドリル、よく見るドリルなんですが、
やらなくなった理由は、肩甲骨の動きが制限されてしまうから。
スイング中、腕を振ると、片方の肩甲骨は背骨から離れ、もう片方の肩甲 . . . 本文を読む
先日、お昼間に、雑用で、ウロウロしていると、
顔見知りのお客様が、
「久しぶり～」とお声をかけて下さった。
「お久しぶりです～。暫くお顔見なかったですねぇ」と言うと、
「去年の年末から、全然、クラブ振ってなかってん。膝の手術してな…」
とのこと。
「膝、どうかなさったんですか？」とお尋ねすると、
半月板の手術をなさったらしい。
「ゴルフが原因ですか？それとも、他に何か？」ってお尋ねすると、
. . . 本文を読む
スイング体操のQ＆Aを作ってみました。
Q ：『スイング体操』って、一体、なに？
A ：「スイング中の筋肉の動きを先に練習してから、クラブを振ってみましょう」
と言う練習法です。
「ゴルフスイングは、クラブをこのように動かせましょう」
との“クラブの動き優先”の練習法ではなく、
「ゴルフスイングを行なう際は、身体をこのように動かせましょう」
と言う、“身体の動き優先”の練習法であり、レッス . . . 本文を読む
いきなり夏ですか！？…Σ(～ロ～;)
と思うくらい、真っ青な空の暑い日となりました。
GW休で1週間あいたけど、本日は、また、武庫川女子大学での授業でした。
グランドの上空も、真っ青…(^-^)
↓
練習内容の説明をしている時、
私は、「社会人になってもゴルフをしようと思う人は…」と言うつもりが、
「大人になってもゴルフをしようと思う人は…」と
言ってしまった…(*´□`)ァ゛ー
. . . 本文を読む
今回の、LPGAツアー公式戦『ワールドレディスチャンピオンシップ サロンパスカップ』では、ある選手が、ウエディングドレスを着るためにダイエットしたら飛距離が落ちて、
また、5kg増やしたら、飛ぶようになった…と言うことが話題になっていました。
レッスンにいらして下さっている人も、このことをお話になる方もいらっしゃいました…(^_^;)
でもね…ダイエットしたから飛距離が落ちたのは、体重を減らし . . . 本文を読む
ＬＰＧＡツアー メジャー第１戦 『ワールドレディスサロンパスカップ』は、茂木宏美選手が優勝しましたね。
今も観ておりましたが、
昨日も、宝松苑ゴルフセンターのフロントにて、この試合の模様を観ておりました。
そうすると…「肘の柔らかさを感じますね」って声が、テレビから聞こえた。
私も聞いた瞬間は「エッ？？…(゜д゜#)」って、思ってしまいましたけど…(￣▽￣;)
昨日、レッスンにいらした方から . . . 本文を読む
昨日のブログ『スイング体操の基』の続きのようになりますが…。
私自身が、研修生時代に痛めたのが、左肩で…、
じゃ、何故、痛めたのか？
痛みが起きたのは、どの箇所だったのか？
を探ってみると、
肩関節には、このような筋肉（これら４つの筋肉をローテーターカフ、または、回旋筋腱板とも呼ばれる）が付着していることは、直ぐに分かった。
↓
どういう使い方をしたから痛めたのか？
も、比較的、直ぐに分かっ . . . 本文を読む
昨日の問題の、「答え」です。
答えは、「みっつとも」…です。
ですが、以前のブログに書いたように、上腕骨の骨頭部分には、肩甲骨と繋ぐ、このような筋肉が付着しているので…
↓
【棘上筋】
【棘下筋】
【小円筋】
【肩甲下筋】
いくら、上腕骨は、この部分で、
↓
色んな方向に動くと言えども、上腕骨が、このように動く際には、
↓
それに伴って、肩甲骨も、ほぼ同方向に動かなけれ . . . 本文を読む
本日は、ガイコツくんを“呼び出して”（笑）、
またまた、こんなお絵かきをしてみました。
人間に、手を引かれているガイコツくんです…(^^)/
↓
このガイコツくんの腕の付け根を拡大してみれば…
↓
このようになっています。
さて、こういう仕組みになっている、この関節は、どのような動きができるでしょうか？
イメージしてみて下さいね。
まず、ひとつめは…
上に上がる、下に下がるの . . . 本文を読む
さて、“私のGW”も終わり…、
また、気分一新、仕事モードに切り替えて、本日より、4月度レッスンの後半スタートです！…p(^^)q
「ゴルフ、やってみたい」
「ゴルフ、上手くなりたい」
「どうやって振ったら良いの？」
「どうすれば、上手くいくの？」
そういったニーズにお応えして行けるレッスンを目指して、頑張りますっ！…(^o^)/
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