『ゴルフスイング体操（R）』の体幹運動と、
ボクササイズと…(笑)
そして、昨日、Instagramに投稿しました『体幹運動と腕の振りのコンビネーション』の動画をまとめて、YouTubeにアップしましたので貼っておきます。
1分半くらいの動画です。
よろしければ、ご覧くださいませ。
ゴルフスイング体操(R)体幹運動＋腕の振りのコンビネーション
『ゴルフスイング体操（R）』の体幹運動と、
. . . 本文を読む
本日は、Instagramに、
昨日の「ボクササイズ！？」の動きと、
↓
腕の振りのコンビネーションの動画を投稿しておきました。
よろしければ、ご覧くださいませ。
…ボクササイズ＆体幹運動＋腕の振りの動画は、
また、編集して、YouTubeにも投稿しますね。
そして、また、このブログにも貼ります。
この体操が、
正確に出来るようになれば、
体幹の筋力と腕の筋力は、どの . . . 本文を読む
Instagramと『ゴルフスイング体操(R)』のFacebookページに、
こちらの動画を、投稿しました。
↓
#ゴルフスイング体操(R)の #体幹運動 は、#ボクササイズ にもなります。（笑）
動き始め…肩甲骨→脊柱→仙骨→寛骨→下肢
↓
全身が動いてきたら…仙骨→脊柱→肩甲骨→上肢
↓
#golf #golffitness #boxing ！？（笑）
#golfingexer . . . 本文を読む
昨日のお天気とは、打って変わり、
晴れた本日。
大学での授業は、
グランドに出て、
クラブを伸び伸びと振る練習が出来ました。(*^▽^*)
準備体操からゴルフスイング体操(R)、
グリップの指体操からクラブを握る練習、
そして、先週、体育館で練習したセットアップの手順をおさらいし、
はい、振ってみましょう！
体操と、実際のスイングで変わるところは、
クラブの重量が身体にかかるかどうか… . . . 本文を読む
滝のような雨が降った本日です。(^^;)
本日も、
レッスンの合間に、少し体操の動画を撮りました。
こんなのや
↓
こんなの。
↓
脚が、少しだけ長く写るようにと、携帯のカメラを、床に置いて撮るのが、最近の私の流行り…（≧∇≦）
また、この動画は、
後日、InstagramやFacebookに投稿する予定です。(^-^)
さて…
スポーツ時の障害について、
何名かの方々から伺ったお . . . 本文を読む
Instagramと、
『ゴルフスイング体操(R)』のFacebookページに、
『ゴルフスイング体操(R)』の3つのパターンの動画を、
また、
改めて、
投稿しておきました。(^-^)
この3つのパターンの動画は、
これまでにも投稿していますが、
繰り返しでも良いかな？…と思いまして…。
まず、
1つめのパターンは、
↓
肩甲骨の内転・外転を使い、
小さな振り幅から、徐々にスイング幅を大 . . . 本文を読む
GETゴルフアカデミーのレッスン中は、
クラブの振り方のみならず、
骨や筋肉のイラストを見ていただいたりしています。
本日も、頭蓋骨や仙骨のイラストを、みんなで見ていました。（笑）
頭蓋骨がゴルフのレッスンと、どう関連するねん！？…って感じなのですが、
皆さま、興味津々で見てくださるのが嬉しい…(*^^*)
さて、本日は、
昨日のブログに追記するような内容になりますが、
体幹の捻転について、 . . . 本文を読む
以前のブログに書きました
「ゴルフで頸椎ヘルニア」のことを、
レッスン中に話していましたら、
「それ、よく聞きます」というお話を、数名の方から伺いました。
ゴルフが原因での頸椎ヘルニアが、
よく起きているなんて……(T-T)
…悲しいし、悔しいし、辛いですね。
5/5のブログにも、
プロゴルファーやティーチングプロ、トップアマの方々を調査してみると、
腰痛・肘痛・肩痛・手首痛、そして、頸椎の . . . 本文を読む
大谷翔平くん、
海の向こうで躍動していますね。(*^o^*)
Instagramなどで、大谷くんの
バッティングフォームを観ていても、
ピッチングフォームを観ていても、
「いやぁ〜、スゴイわぁ〜」って言葉しか出てこない。
このフォーム。
↓
分かっていても、
真似したくても、
こんなフォーム、なかなか出来ませんよ。
体格、
筋力、
柔軟性(肩甲骨の可動域とも言える)
そして、 . . . 本文を読む
昨日、大学にて、
拙著を読んでくださった、他の競技の先生と話していたこと。
その先生がおっしゃるには、
「関節や筋肉を、どう動かせば、その競技のパフォーマンスアップに繋がるか…と言うのは、どの競技においても、まだ、これからの研究分野のことかもしれませんね」と…。
なるほど…。
まだ、これからの研究分野のことなのか…な！？
野球においては、
イチロー選手が「研究者でいたい」とおっしゃっ . . . 本文を読む
ゴールデンウィーク明け。
本日は、武庫川女子大学での授業の日。
予報通りの雨で、
屋根の無いグランドには行けなかったので、
本日は、先週に引き続き、体育館にて『ゴルフスイング体操(R)』の練習をしました。
大学でのゴルフの授業は15回。
この間に、ゴルフスイングの仕方だけでなく、
ゴルフの競技特性、プレーの進め方、
ある程度のエチケットやマナー、
基本的なところでのルールなども入れたいので、
. . . 本文を読む
皆さま、ゴールデンウィーク、満喫なさっていますでしょうか？
本日は、夕方から小雨が降って参りましたが、
全般的には、良いお天気に恵まれた、今年のゴールデンウィークでしたね。
本日は、、、
昨年の今日、書いていましたブログを、投稿しておきます。(^-^)
ゴルフスイング体操(R) 3つのpatternゴールデンウィーク、皆さま満喫なさっていますでしょうか？本日は、あいにくの曇天でしたけれど、明 . . . 本文を読む
先日、LPGA(日本女子プロゴルフ協会)から、
このような、大変興味深い、調査結果が送られて来ました。
この調査は、プロゴルファー、ティーチングプロ、アマチュア競技ゴルファーに対しておこなわれたもので、
アンケート調査の結果をまとめたものです。
内容は、著作権の問題も有って、詳しくは書けないですが、
やはり、ゴルフによる障害は、結構、起きているんだなぁ…との印象でした。
中でも、私が注目 . . . 本文を読む
シーズン途中に、こんなニュースが入ってきて、ビックリ。
↓
全試合、欠場って。(T_T)
そして、いずれ、日本のどこかのチームに戻ってきてくださるものと思い込んでいたので、
えっ！！…そ、そんな…と、ちょっと寂しく思いました。(´；Д；`)
でも、
↓
こんな可能性も有って、
50歳でも、マリナーズで現役ってことも有り得る話のような気がして、
イチロー選手自身が、ハッピー . . . 本文を読む
みどりの日！(*^▽^*)
樹々の葉っぱが、
若々しくて、綺麗な時季ですよね。(*^_^*)
…昨日のブログに、ゴルフグリップの指体操を載せましたので、
本日は、「コッキング」について。
一般的に、
ゴルフスイングの「コッキング」とは、
手首を親指側に曲げて、角度を作ることと言われます。
この「コッキング」は、
↓
①コック
②アンコック
③リコック
と言われることも有りま . . . 本文を読む
