今日から3連休ですね。
この3連休は、寒くなりそう。(´Д` )
東京では、積雪しているそうですね。
交通機関への影響とか、大丈夫でしょうか？
…さて、『ゴルフスイングをスムーズにする体操…その3』です。
肋骨の上での肩甲骨のスライド、
骨盤の前傾を加えた上での肩甲骨のスライドが、上手に出来るようになると、
次は、
肩甲骨の動きを、背骨や骨盤に伝えていきます。
↓
肩甲骨の左右への . . . 本文を読む
さて、昨日のブログの続きです。
昨日の肩甲骨を床と水平に動かす体操、皆さま、少しでもやっていただけましたでしょうか？
これが出来れば、次は、
少しずつ骨盤を前傾させていきます。
↓
骨盤を前傾させる場合は、寛骨よりも仙骨を突出させるイメージで…というのは『ゴルフスイング体操(R)』の大切なところですので、そこは外さずにやってください。
↑
Aの箇所での前傾です。
このように、仙骨を突 . . . 本文を読む
昨日、Instagramに投稿した動画の説明です。
まず、両腕を胸の前で組み、そこから、肩甲骨の内転(肩甲骨を背骨に近づける).と外転(肩甲骨を背骨から離す)を、左右交互に繰り返す。
↓
☆脚が長く写るように、カメラを床に置いて撮っています。（笑）
脚が長く写ってる。（≧∇≦）
ホントに、こんなスタイルだったら良いのになぁ〜ww
この体操をする際、肩がすくむ(肩甲骨が上に挙がる)人もいます . . . 本文を読む
本日は、Instagramに、こちらを投稿しました。
1枚目は静止画の写真ですが
↓
2枚目、3枚目、4枚目は、動画です。
動画の①②③
↓
これらの動画の説明文です。
↓
よろしければ、ご覧くださいね。(^-^)
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昨日は、ブログにどんなことを書こうかな！？…思いつつ、
スマホに入っている写真を見て、
「いっぱい有りすぎる」と思い、
写真の整理をしていました。（笑）
色んな写真を見つつ、
いっぱい写真を撮ったんだな…と思います。
スマホの出現によって、
気軽に写真を撮ることが出来るようになり、
手元に、いっぱい写真を保存しておくことができるようになりましたものね。
そのままにしておくと、ザクザク増えてしま . . . 本文を読む
今日は2月3日。
節分ですね。
皆さまは、恵方巻き、お召し上がりになりましたか？
私は、
食べぞこないました！…( ；´Д｀)
何故って、
どこにも売っていなかったのですもん…´д` ;
コンビニ系は、
恵方巻きが置いてあったのかな…というスペースは有りましたが、
カラでした…(^^;
予約をしておかなきゃいけなかったのですかね！？
…あぁ〜あ………(；´Д`A
1日限りの商品。
売 . . . 本文を読む
昨日のブログに書きました、
頭の中でのイメージ⇄身体の動き。
人間って、
脳から「身体よ動け」の信号が出されて、
歩く、走る、
挙げる、下げる、
曲げる、伸ばす
などの動きが出来るんですよね。
この脳から身体に伝わる「信号」。
この「信号」が、いかに身体に伝わるか…伝えられるか？
それが、いわゆる「運動神経」と呼ばれるものなのですが…。
大学で授業を受けてくれている学生さんたちを見ていて . . . 本文を読む
今日から2月ですね。
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今日の空です。
…今日のレッスンでも話していたことなのですが、
『ゴルフスイング体操(R)』を考えたくらいなので、
私、スイング中の関節や筋肉の動きは、頭の中で、かなり詳細にイメージできます。(^-^)
でも、
その頭の中にあるイメージを、
自分の身体に"落としこもう"とした時に、
「もう少し、ここは、こうだ」
「ここを、もう少し、このようにしたい」
「今のショッ . . . 本文を読む
