油揚げの袋煮

すし揚げをお豆腐屋さんから
買ってきたので、油揚げの袋煮を作りました

気持ちちょっぴりダイエットメニューであります＊￣m￣)

中の具材は糸こんにゃく、豆もやし、
人参、舞茸、打ち豆、鶏ひき肉少しw
割合は糸こんにゃくが一番多めです

最近ハマって使ってる、ゲランドの塩と
黒胡椒でちょっと味付けして詰め詰めしました。




詰め詰めがちょっと面倒臭くなってきた頃に
詰め完了！（笑）
2人分とか簡単だけど、4、5人分って
めんどっちい



袋は爪楊枝で閉じて
酒、醤油、味醂、麺つゆ、蜂蜜で
ことこと煮込みまーす！



切った断面はこんな感じ
なかなか味が染みて美味かった

肉が少ない割にいいお味になってたv(￣∇￣)



桜のビールと共にいただきました

黒豆と干し芋と胡桃のパウンドケーキ

冷蔵庫の中に余ってる黒豆煮とかを
早く食べ切りたくて
パウンドケーキを作りました

干し芋と胡桃も入れて
砂糖は控えめにしてバターが香る
パウンドケーキ



焼きたてはしっとり
黒豆も切り刻んだ干し芋も胡桃も
なかなか合うね～～



次の日はトースターでカリッと焼いて
これまた美味しく食べました


最近そんなん感じで、めっちゃ食べてばかりなのか…
体重がヤバイことに…(T_T)
「冬だしぃ～～」ってなイイワケもきかないよーな…

昨日旦那はんと、洋服を見に行き、
セールで定価が5900円とかが
1480円とか1280円で、安いっ
うっきうき試着したらば、、、


細身のスウェットを試着した
旦那はんのお腹が…★ＹΣ(O∀oﾉ★)ﾉ
デップリ出てて、いつも以上に出てて…
衝撃的だった。。（笑）

ワタシの料理を残さず食べてくれるのは
嬉しいのだが、こりゃまずい

そうだ！運動だ！
っと急遽、県の運動公園の100円ジムへ！
いちおう、旦那はんはスポーツマンで
マラソンマンなのでお一人の時に
来てたというお安い市民センター
１時間100円でランニングマシーンや自転車など
色々出来るのだーー
初めてやってみた自転車こぎ！





１０分やって、やっとバナナ一本分消費！
太ももがプルプルする～～


お次はランニングマシーン！
初めはとてとて走ってたけど、途中から
疲れて２０分ほぼ歩き（笑）
旦那さまは、階段登りをやっていて、
20分で75階も登ったらしい。。


少しは消費出来たかな