書こう書こうとして、なかなか
ブログアップ出来てなかった
よもぎの腰湯のことを…
1回目の流産（2019年）の時に
すごい体調崩してしまい、
そっから若杉ばあちゃんの本に出会って
自然療法な感じで身体を立て直していった。
食事を変えたり（動物性を食べないとか）
それだけじゃなくて、よもぎにハマり、
よもぎの腰湯にもかなり助けられた。
よもぎには、すごい効果がある。
漢方では艾葉（がいよう）と呼ばれ
食べても飲んでも、つけても、香りでも
万能薬として使われてるし、
よもぎの香りはリラックスするし、
血行促進効果も高い。
美容効果も、期待大！！
新陳代謝を活発にする作用があるから
脂肪分解にダイエット効果も☆
さーて、そんなよもぎの腰湯。
本にはこんな感じででやると書かれてて
ベビーバスが使えるってので、
リサイクルショップでベビーバス、
買うて来た( ´艸`)赤子も居ないのにww
リサイクルショップの人から
赤ちゃん産まれるんですか？なんて
聞かれたくらいにして(⌒▽⌒；)
流産したんです。なんてシュールな
コトは言えず（笑）
ミッフィちゃんのお古ベビーバス500円！
ぬるま湯をはり、一握りの塩を入れる。
腰湯の準備してると、だいたいくんちゃんが
ちょっかい出しに来ますww
たっぷり煮出した熱々のよもぎ汁
(画像は入れてから撮ったので少ないけど、
この鍋、満タンに煮出します。)
だいたい、2時間は細火で煮出してる。
煮出してる最中に、梅干しを練り、
生姜と醤油を入れ番茶を注いだ
陽性の飲み物。
梅醤番茶をゆっくり飲みます。
これは、腰湯すると汗で塩分が出るので
しっかり水分ならぬ塩分補給です（笑）
私のやっているマクロビは、
動物性のお肉を取らないので、
塩分は控えてないです。
100均のケープをかぶって
お尻だけ入れますw
ミッフィのベビーバスは、
ちょいと浅すぎて、おへそまでお湯が
浸からないので、こちらの
でかバケツを使ったら、
こっちは、お腹までしっかりと
よもぎの湯に浸かれるので、
途中からこっち採用です。
ポイントは、しっかりお腹まで
浸かること。熱めのよもぎ湯に浸かり、
途中冷めてきたら、熱い湯を
注ぎ足します。
結構熱々なよもぎ湯なので、
あちっ！って感じです。
ちょいちょいして可愛いんだけど、
そのお手々、綺麗なんですか〜(^ω^;)
腰湯はだいたい40分くらい。
熱いお湯を注ぎ足しつつ、
熱いなー(>_<)くらいの温度の
熱さを保ってやると汗がダラダラでます。
この汗がデトックスらしいです。
汗に混ざって悪いものが出てそう。
よもぎの腰湯が終わったら、
ごま油（匂いしないやつね）
と生姜の搾り汁を用意してて
くるくる指で時計回りに回転させて
混ぜてそれを塗ると腰痛や肩凝りに
効くそうです。そして、温かいのが
持続します。ポカポカして、
冬は冷えた身体に効きまくりました。
今回も、2回目の流産から早くも半年に
なってしまい、焦る気持ちばかりで
どうしようもないけれど、
高齢だし
(lllΘ皿Θ)
(lllΘ皿Θ)ゆっくり身体は治ってるのかなと
思い、またよもぎの腰湯したり、
通いの鍼灸院で借りた
もっと簡単なよもぎ蒸しもレンタルして
生理終わりから蒸し蒸ししてます。
よもぎ蒸しは仕事しながら蒸し蒸し
出来るのがいいかな。
腰湯はこうはいかないからね〜
春になったし、暖かくなってきたから
そろそろ身体も整って、
赤ちゃんやってくるといいなぁ♡
よもぎ蒸しや腰湯は、
別に妊活に限らず男性も良いそう。
腰痛持ちや、身体の不調、
血がドロドロなタイプとか、
更年期にも効くそうですよ。