今日の茅ヶ崎の最高気温は21℃、雨は降ったり止んだり，風も強く
肌寒くひんやりしてます。
幸い今日は訪問看護の日で外出の予定はありません。
今日の看護では、スクイージングと言って
胸部を軽く掌で圧迫し排痰を促す方法で
10分程度手技をしてもらいましたが
その後不思議と痰が出て少し楽になりました。
来週まで、いろいろ詳しく調べて来てくれるので期待してます。
午後からもリハビリと筋トレをやり過ぎたせいか
ちょっと、腰と膝が痛いですわ（笑）
明日まではパッとしない天気のようなので
時々、目（ヘルペス）の痛さに耐えながら
体力強化に励んでます。
