無理は禁物

今日も天気が良いので朝から馬力を入れて

洗濯、掃除、部屋の片付け、買い物と

リハビリ、筋トレと午前中は、

目一杯動きました。

昼食後は、一休みしてから

31℃の中、散歩に出かけましたが

途中15分ほど歩いたら左膝が痛くなり

そして腰も痛くなってきたので

Uターンしてやっと帰ってきました。

結局25分の散歩でした。

退院してまだ4日

少し体調が良くなったからと

いって、無理しちゃいけないですね。

明日からは、徐々にアップして

行きますわ（笑）

また体調を崩しては

なにもならないですからね。