最近は、やたら3連休が多いようだな～。今日からまた月曜日までお休みで
私には直接関係ありませんが、なんとなく世間が休みだと
遂のんびりしてしまう。
今日はまずまずの天気でしたが、明日明後日はあまり良くないようだ。
今日も午前中は昨日教えて貰ったストレッチといつもの体操を40分程して
午後からは、1階のトレーニングルームへ行って自転車を30分やってきましたが
負荷を最後の5分間を8まで上げて30分が限界。マシーンの負荷の最高は
20まであるので、次回は10に挑戦してみよう。たぶん無理だろうな～。
流石に私には30分は限界で途中から汗がポタポタ落ちてTシャツもパンツも
ビッショリになった。
私以外誰もいなかったので、汗を拭いてマッサージ機で身体をほぐして
一休み。
ウォーキングマシンもあるのだが、体幹にダメージを持つ私には
ちょっと無理だろう。
ランニングまでとは言わないがウォーキングはできるようになりたいな～。
10年経った今からできるようになる訳ないか（笑）
まぁ～目標は諦めないことなのだ！
